سالمه سليم
@salmh_slym
لوان الناس تحدثوا فيما يفهمون لبلغ السكوت حداًلايطاق:a_smil17:
التعليقات سالمه سليم
شكرا وجزاك الله خير
ردًا على ام مياح2008
شكراً اختي وجزاك الله خير
ردًا على دلــوعــتـــۂ
السسسسلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. طبعـآ خربتو موضوعي .. كنت بسوي مقدمه ونصآئح وبعدين التمارين صار كله ردود وانا ابغى الكل يستفيد فقلت اسوي موضوع مستقل وبعدين الاداره تدمج الموضوعين سوآ .. المهم : يل…
رفع للإفاده
ردًا على لو يسألوني
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا يمكن قبل سنتين نزلت موضوع اشكي فيه حالي وسمنتي اللي ارقت حياتي من اول ز…
اب فوق لاينزل
ردًا على متى صاصبح رشيقه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يالله ان تحييهم يالله يبنات الموضوع واضح من عنوانه كل وحده تسدح لنا موقف مرت فيه قبل وبعد الرجـيم .. يازين المواقف بعد ماتنحفين واااااااااااااااااااااو :27: الله الله بالموقف .... عاد انا اوووووو…
السلام أنا سويت الرجيم الفتره الاولى 6ايام نزلت 4 كيلو والحين في المرحله الثانيه من يوم الخميس ومبروك علينا المنزل الجديد
ردًا على فراوله بالشكولا
جعله منزل مبارك وينحفنا من غير شر انا ثبت وزني على 70 مدري ليش لي اسبوع في المرحله الثانيه
مشكوره ياالزاحفه ودندونه العسوله على الكلام الحلو وان شاءالله تفرحوا بالوزن المثالي يارب وكل الموجدين
ردًا على دندونه العسوله
الله يبارك في حياتك ياقلبي آمين يارب وعقبالك :icon28: مبروك حبيبتي:icon28: ماشاء الله تبارك الله شعور يفرررح القللب الله يسعدك ماشاءالله حبيبتي الف الف مبروووووك:icon28: مااااشااااءالله تبااارك الله الله يحفظك ويحميييكي استم…
السلام عليكم أنا يوم الاربعاءكملت المرحله الاولى ووزنت يوم الخميس الصباح وكان وزني السابق 100 ونزلت في 6 ايام وصار وزني 97 واليوم الجمعه كمان قست وزني وصار96 الحمدلله وعقبال عند كل البنات
ردًا على تونة1430
الفطور سلطة بالجبنه وحبه بيضه ونخالة الشوفان وبركلي الغدا نقت دجاج مع سلطة لبن وملفوف العشا سمك وكوسه النشاطات رياضه للبطن والخصر والزنود ورقص ١٥ دقيقه مع بنتي الله يحفظها ههههههههههه
مبروووووووووووووك تونه وعقبال الجميع:39:
ردًا على اعاني999
والله انا يابنات لاحسبت بالطريقة اللي اشوفكم تسوون ولا شي لان اصلا مااعرف اكتب بالمنتديات والا ودي اجاوب على الاسئلة بشوف لو زوجي فضى لي يسوي لي مع ان مفتشله يقول ذبحتينا بتجمع السمنة ودوكان كانكم بتسوون انقلاب ياربي والا مو لازم يابنات اس…
شكرًا يا ام الائمه والله شلت عني هم طلعي المرحله الاولى 6 ايام وانا كنت ودي اخليه 7 الحمد لله انك سويت لي الحمدلله لحين مستمره وبديت اسوي رياضه امس واليوم وان شاء الله نفرح كلن سوا بالوزن المثالي
ردًا على لمسة الكادي
كيف تعرفون الايام الي حددها الجدول معليش مقفللله
كل وحدة تبغاني احسب لها تديني المعلومات الجاية كوولها بالزبط واللي حتنقص معلومات لا تزعل اني مش ححسب لها لانو الحساب مش حيكون صحيح - الوزن الحالي:100 -الهدف:70 -عدد الريجيمات اللي سويتيها قبل كده:6 -اعلى وزن وصلتيه في حياتك:104 -اقل…
ردًا على سالمه سليم
كل وحدة تبغاني احسب لها تديني المعلومات الجاية كوولها بالزبط واللي حتنقص معلومات لا تزعل اني مش ححسب لها لانو الحساب مش حيكون صحيح - الوزن الحالي:١٠٠ -الهدف:٧٠ -عدد الريجيمات اللي سويتيها قبل كده:٦ -اعلى وزن وصلتيه في حياتك:١٠٤ -اق…