سارة18
@sar18
التعليقات سارة18
آآآآآمين ميرسي على مروركم يا حلوات
ردًا على سارة18
والله العظيم نحفت 21 كيلو في شهر هاي بنات لاباس عليكم حبيت نقولكم على تجربتي وان شاء الله تستفيدو منها كان وزني قبل شهرين 75 كيلو وفي يوم جات عندي بنت خالتي وقلتلها على ريجيم بس قالتلي : لالالالا انتي مارح تنحفي ابدا انا اعرفك ومن هد…
انا سمعت انه بينحف واستعملته
ردًا على نور الاماني
سؤال اخير حبيبتي شنو كان دور الشيح في نظامك سامحيني على الازعاج بس يااااريت تقولين كل شي بالتفصيل الممل
انتي اش فيك شو اتسلى ما اتسلى انا قلتلكم التجربة هذي قبل شهرين
ردًا على UM_Dana
مو أنتي اللي ضعفتي على الشيح؟؟؟؟؟ وكتبتي شذي بدون رياضة !!! والا أنتي عم تتسلي فينا؟؟؟
حبيبتي تاخدي ملعقة كبيرة فلفل اسود + كاس زيت زيتون تحطيها شوي فوق النار لما تدفى ادهني بيها المنطقة كل يوم
ردًا على وهج الغرام
ساره...............حبيبتي وش خلطه الفلفل وزيت الزيتون .........وكيف نحفتي عليها ؟؟؟وكيف طريقتها ؟؟وكم مره استخدمتيها ؟؟وكم سم نقصتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ سوري على كثره الاسئله بس حابه اعرف ومتى لاحظتي النتيجه
تاخدي زريعة الكتان اطحنيها شوي اعمليها مع زبادي او خدي ملعقة صغيرة منها قبل او بعد الاكل مع شوية ماء
ردًا على حايليه وافتخر
الف الف مبروووووووووووك ع الوزن اللي نحــفتيه ... بالصحه والعافيه إن شاءالله بس حبيت اسأل حبيبتي كيف طريقة الكتااااااااااان بلييز افيديني ..؟؟ ولالاتتاخري علي :(
خففت اكلي وكنت اشرب كل يوم على الريق كأس ماء دافئ + عصير نصف ليمونة وقبل الاكل كنت آخد ملعقة صغيرة زريعة الكتان مطحونة شوي ( بذرة الكتان ) وما آكل بعد الساعة 6 والحناء خليه تقريبا 10 او 15 دقيقة واغسليها بماء دافي بعدين ماء بارد
ردًا على mElla...
قلتي اسبوع ريجيم 5 كيلو طيب وباقي الشهر وش كان ريجيمك واكلك بالتفصيل ووصفة الحنا كم اخليها على جلدي وتغسلينها مويه دافيه والا بارد عشان الشد؟؟
صار وزني فضيحة :09: بين 67 و 70
ردًا على نور الاماني
هلا حبيبتي ساره شخبااارك بس حبيت اسئلك كم صار وزنك احين الله يشااااااافي ويعافي ابوك والمسلمين والمسلمات يااااااااااارب
هاي ياحلوة :26: اختي انا في هداك الشهر سويت ريجيم خمس ايام مرة واحدة بس ولكن اذا حبيتي تسويه اكتر من مرة لااااااااااااااااااااااازم توقفي على الاقل ليوم واحد وهدا اليوم تاكلي فيه موز و تمر و لحم ( بس ماتكتري :42: ) اما بالنسبة لليوم ال…
ردًا على من أكون؟!
الحين حبيبتي ياساره اذا سويتي رجيم خمس ايام واذا بتنقصين اكثر من خمسه كيلو تبين ترجعين لرجيم مره ثانيه اوقف يومين يعني اكسر الرجيم ولا مو لازم ؟! واذا اول يوم كان زبادي لازم يكون طول اليوم ولاعادي اشرب حليب ولبن ؟! الله يجزاك خير
حبيبتي لما تعملي الريجيم لازم تغيري من نظام اكلك مايصير ترجعي لنفس النظام مثلا ماتتعشي وخففي اكل شوي واشربي ماء كتيير وكلي خضر وفواكه وحاولي تبتعدي عن الحلويات يعني مرة او مرتين بالشهر الاول بعد الريجيم ( لا تعملي مثلي وترجعي دبدوبة :42: …
ردًا على مشاركة غير متاحة
ايوة الحنا تلون الجلد بس بعدين بعمل حمام مغربي او بدعك المكان ب عصير الليمون ويروح اللون وبالنسبة للفلفل انتي مارح تاكليه بس تدهني بيه المنطقة
ردًا على soull-1
الله يحفظ لك أبوكي و يسلمه و يطول عمره سؤال الحنة يوم تحطينها ما تلون الجلد ؟ الفلفل ما يحرق المعدة اذا بكميات كبيرة ؟