سارا 088
@sara_088
التعليقات سارا 088
الله يجزاكم خير
ردًا على سارا 088
السلام عليكم يابنات شي بسيط ونغفل عنه بارتفاع درجة الحراره الطيور تموت انا ربي لك الحمد دايم احط ماي في شبابيك البيت للطيور بس اي مده التهيت ونسيت واليوم شميت ريحة خايسه ودوربالمطبخ. الريحة قويه فتحت الشباك وحزني المنظر كان طير ميت بجنب طا…
امين ويجزاكم جميع الخير يارب ويسهل امركم ❤️❤️❤️
ردًا على سارا 088
السلام عليكم يابنات شي بسيط ونغفل عنه بارتفاع درجة الحراره الطيور تموت انا ربي لك الحمد دايم احط ماي في شبابيك البيت للطيور بس اي مده التهيت ونسيت واليوم شميت ريحة خايسه ودوربالمطبخ. الريحة قويه فتحت الشباك وحزني المنظر كان طير ميت بجنب طا…
السلام عليكم شلونكم يارشيقات. انا لي يومين ماشيه على دايت تمام واليوم 😭😭 خربتها حيل فطاير وشوكلاته وايس كريم وكبسه ياربي كنت ماشيه تمام شنو اسوى احس بتانيب الضمير تكفون بنات شنو اسوى تحسفت بس بعد شنو بعد فوات الاوان علموني اذا اسويتو.…
ردًا على فرآوله..
مرحبا بطلاتي المطلوب كل واحده كتابة الاسم الطول الوزن الوزن اللي تطمح الوصول له وبعدها تبتدي تكتب نظامها كل نهاية يوم وموفقات يارب❤️
محبة انا تقريبا نفس وزنك 67 باذن الله ببدا رجيم عشان رمضان نكون رشيقات شنو نظامك شنو يعني تتبع الوجبات ? شرايك نتنافس منو تنزل اكثر لحد لليله رمضان الله يشرفه عشان نتحمس اكثر
ردًا على محبة 1122
الوزن السابق 64 الحالي 66.5 النظام ترك السكر الخبز ، 1.5 ماء، رياضه نص ساعه ،تتبع الوجبات
انا معاكي سبحان الله كنك حاسه فيني اليوم قلت ببدا دايت الكيتو ياليت يسمحون نسوى تجمع كيتو شنو نظامك باكل الكيتو عشان بنزل اجيب اغراض الكيتو شنو تصحيني اجيب وان شاء الله ننزل اوزانا قبل رمضان 👍 يالله نشجع بعض
ردًا على raano
٧٢مشاهده ولارد🥲🥲🥲🥲
الله يسعدكم جميعا على الردود
ردًا على سارا 088
السلام عليكم عندي استفسار ادري مو مكانه بس ياليت من المشرفات العزيزات جزاكم الله خير يتركون الموضوع فتره لان هنى اكثر تفاعل محتاجة البنات لاني هاليومين بنزل السوق ومتردده ابي اعرف هل جهاز المشي ينزل الوزن او لا منو استخدمت جهاز المشي و…
ياقلبي طبخة ربي يقويك وتنزلي من وزنك وتكوني رشيقه انا نفسك رقم ٢ الم الركب من زياده الوزن ركبي تعورني وزيد عليك الم الظهر بسبب السمنه يارب ننزل وحنا بصحة وعافيه
ردًا على طبخة
اليوم تاريخ ١٧-٤-١٤٤٣ ٢٢-١١-٢٠٢١ اليوم هو يوم التغير باذن الله وزني ١٣٠ و٣ جرام طالعت في شكلي في المرايا ١-شكلي اكبر من عمري كاني جده في عمر ٧٠ ٢_ ركبي على طول تعورني وجسمي يعورني ٣- دائما نايمه ومنسدحه وماتحرك الا قليل ٤_ اكل واكل لين…
حياك الله ان شاء الله ابدا فيه من بكره والله يقويني راح اوزن بكره الصبح وشوف الوزن بعد الرجيم كم ينزل والي حابه تسويه يالله من بكرا راح ابدا باذن الله
ردًا على الحياة حلوه بس
انا معاكم وزني ٨٠ ً الوزن المطلوب ٦٠
بطله 👍👍 استمري اليوم فطرت زبادي وسلطه وتغديت. ٢ توست وشويه عسل ماراح اتعشي وشربت ماي مناسب ويارب 🤲
ردًا على طبخة
غداي جريب + زبادي مع بذور شيا + ٢توست مع شريحه جبن الحمدلله رب العالمين
ماشاء الله عليك واصلي طبخة راح اشجعك متي يوم الميزان عندك ? هذي شحوم وماي باجسامنا لازم ننزل اوزانا حتي تحسي نفسك خفيفه ترا كل ماكبر الانسان يبدا يصعب ينزل من وزنه شدي حيلك ونزلي هالوزن الي يحوم حولك من سنين قولي لنفسك شوفي مجهود اسبوعين ش…
ردًا على طبخة
طلعت العصر بيت صديقتي اكلت شوي عين الجمل + شاي احمر بشوي سكر اعتبره سناك الحمدلله
