شموووووووووووع
@shmoooooooooooaa
التعليقات شموووووووووووع
لي اسبوعين اشربه منعش وممتاز للامساك خف البطن عندي بس اناا اشربه بارد مو دافي وكمان مو على الرايق افطر واخذها معاي الدوام
ردًا على حبيبه عدولها
السلام عليكم صلو ع اشرف الخلق انا يابنات قريت كثيييييييييييييييييييير عن الماء والليمون مو الماء الدافي وعصره ليمون ع الريق لااااااااااااااااااااااااااااااا الماء المنكه اللي فيه شرايح ليمون ان كل مكان اشووف هالناااس بايديه…
سلام عليكم اررجوان كيفكم مادري عرفتني ولا لا كنت مشاركه كعاكم في قروب قبل سنتين او ثلاثه تقريب والحمد الله نزلت من وزني كتير بواسطه رجيم التمر واللبن الررجيم الواحيد الي نزل وزني عليهاا مع الفرحه والرشاقه رجع وزني مثل مكان الحمد الله عل…
ردًا على أرجوان الشووق
كـيف حالــــكـم ؟ ان شاء الله هذا تجمع بعد انقطاع طويل للرجيم اللبن والتمر رجعنا له بكل قوة وارادة وعزيمة واصرار من الان الي ان شاء الله مانوصل للوزن المثالي ... في الفترةة الأخيرةة ظهرت عدةة طرق للحميهـ وكيفيه استخدامها وطبعا قبل كل شي …
ماله دخل المهم لاتكوني عليها مباشره وبس
ردًا على جوزة ولوزة
بنااات تعرفون الجو هالايام خصوصا بالشرقيه وانا عامله دايت وامشي ع السير والحمدالله نزلت 15 كيلو وبقى مثلها بس حابه اسأل عن المشي فيه ناس تقول لازم نعرق عشان نحرق سعرات اكثر :35:وفيه ناس يقولون اهم شي الحركه حتى لو الجو معتدل او بارد والله …
انا وزني تقريبا نفس وزنك وزيده كيلو سويت رجيم معها رياضه مشي لمده ثلاث شههور الحين وزني 62 وجسمي مره مشدود
ردًا على REEM111
صباح الخير ببدا من اليوم بالريجيم واخترت ريجيم امورة كويتية عجبني بس بنات خايفه من الترهل لان قبل سويت ريجيم وترهل شوي جسمي ولما متنت شد من جديد:42: شلون اتجنب الترهل ومتى ابدا بالرياضه والمشي وزني 75وطولي 156
الله ينحفكم
ردًا على الامل الباقي202
بنات انا نحفت 3كيلو في اسبوع من خلطت قشر القهوة والزنجبيل والنانخة والكمون وزعتر البري مع تخفيف الاكل:26::o
مووووووووووفقين يارب
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ريجيم التمر واللبن-هنا تجمعكم- يرجى اختيار قائدة للفريق ومساعدة لها وشعار خاص لكم بالتوووووووووووفيق
استغفر الله
ردًا على تولين33
السلام عليكم يا بنات مواضيعكم مررره كثيرررره مدري وش اقرأ وش أخلي ,, مدري وش الوصفه اللي تناسب خصوصاً نادر أجرب مدري وش الوصفات الصحيحه من غيرها المهم قلت بنزل موضوع واللي بتفيدني وربي لأدعي لها & & & & بناااااااات أنا شعري مر…
رفع استغفر الله
ردًا على @الحنونة@
انا شعري فيه شيب في الهامه وكثير جيت صبغته أشقر فاتح وتعاااااالو شوفو الترقيييييع شعر في كل جهه لون السؤاااااااااااال لو أصبغه بني غامق يتدعل اللي خربته وينصبغ كل شعري ويصير لونه موحد؟أو لا ولاااتقولون روحي للمشغ…
سلام الصباح سربت شاهي اخضر قبل ماروح الدوام الظهر شربت كاستين مويه المغرب سويت سلطه مع لقمتين رز ومهلبيه,,,,,,,,,,,,,,,من زمان ماكلها العشاء شاهي اخضر مع زنجبيل وبس علشان خبصت في الغداء مشيت نصف ساعه وتمارين للمعده والبطن والارداف
ردًا على انين السنين
الى جميع عضوات الفريق الأخضر نتمنى ان تكون هذة المسابقة البداية لحياة افضل نتمتع بها بالصحة والرشاقة وكما كانت المسابقة باجزائها السابقة دافعا ادى الى تحقيق حلم كان صعب تحقيقه وهو التخلص من الوزن الزائد فالحمدلله كانت المسابقة سببا رئيسيا…
رفع
ردًا على متفائلة بالخير11
مساء الخييييييييييييييير ...... ..... حبيباتي تذكرون موضوعي <<<تعالوا شوفوا سر شعور بنات خالي اللي يقولون املا وبس>>> حبيباتي من ذاك اليوم وانا استخدم كريم طبيب الشعر شركة سيلفر مون صناعه صينيه والله العلي العظيم هذ الكلام يابنات اول رمضا …