Skillfull
@skillfull
المواضيع Skillfull
كيف تستيقظين لأداء صلاة الفجر....؟
كيف تستيقظين لأداء صلاة الفجر....؟ يحكى أن أحد العلماء كان يحث ابنه ويوصيه على قراءة القرآن منذ أن كان صغيرا، وكان يعلمه حفظ القرآن وطريقة تجويده وفي يوم من الأيام، دعا العالم أبنه، وقال له سأخبرك بسر من أسرار سورة الكهف، إنها آيات إذ…
عشر مفاجآت في كل حالة زواج
بقلم الأستاذ جاسم المطوّع نعم إن في الزواج مفاجآت لمن لم يستعد له أو لمن لا يعرف حقيقة الزواج ومستقبله، فكل واحد منا كان همه في البداية أن يتزوج ويستقر، فلما تحقق هدفه بدأ يكتشف أموراً كثيرة تشككه في نجاح زواجه واستمراره، فلهذا أردت أن…
موضوع مغلق: زوجها يجبرها على الحراااااام ....!!!!!ماذا تفعل ؟؟؟؟
اعتقد الموضوع واضح وانا تعمدت يكون العنوان بهذا الشكل لشد الانتباه نبي نعرف هل هذا الشي موجود في مجتمعنا والا لا يعني جم وحدة ياها زوجها وابدى رغبة في معاشرتها من الخلف اي من ( الدبر) وانا ما ابي اعتبر ان هذي مشكلة ولا ابي اناقشها من الن…
حجم الارداف قبل وبعد الرجيم
ياريت كل وحدة من الاخوات الكرام تذكر حجم الارداف قبل وبعد الرجيم ونوع الرجيم اللي مشت علي وانا راح ابتدي بنفسي المقاس قبل الرجيم 49 انش وبعد الرجيم 45 انش والرجيم اللي مشيت عليه هو رجيم الدكتور حسين دشتي وانا بصراحة حبيت اطرح هذا الموض…
موقع ممتاز لتمارين الارداف
هذا موقع ممتاز فيه مجموعة من التمارين الخاصة لتنحيف وشد الارداف والتمارين واضحه من الصور الموجودة www.buttexercises.com اتمنى انكم تستفيدون من الموقع واتمنى ان يعجبكم ولا تنسون انكم تدعون لي وسلامتكم
القهوة تساعد على انقاص الوزن
يعشق الكثير تناول القهوة التى يكون لها مفعول السحر على الأمزجة، فيشعرون بعد تناولها بالارتياح، لكن ظهرت بعض الأبحاث التى ربطت بين القهوة والسمنة، ونصحت من يرغبون فى إتباع رجيم غذائى لإنقاص الوزن بالامتناع عن شرب القهوة لأنها تزيد الوزن، فم…
~*¤®§ قولي وداعاً للأرداف §®¤*~
النقاط الاساسيه الي راح يتضمنها هالموضوع هي كالآتي: 1- أنواع الحميات الخاصة بالارداف والخصر والمؤخره. 2- أنواع الخلطات والوصفات الي مفيدة في تخسيس هذه المناطق. 3 - أنواع الرياضة الي تساعد في تخسيس وانقاص الوزن من هذه المناطق. 4- الادوات و…
اللي عندها!! ارداف كبيرة!! تتفضل
اخواتي الكرام تحية طيبة وبعد الموضوع باختصار ... ياريت كل اخت تعاني من مشكلة الارداف الكبيرة تقول اسباب انزعاجها من هذي المشكلة وياريت تذكرون كل المصاعب التي تواجهونها... حتى نقدر نوضح حق الاخوات اللي ودهم يزيدون وزنهم خصوصا بالمنطقة هذي …
احنا سبب مصيبتنا
اخواتي الكرام مصيبتنا نابعة من عادات الأكل السيئة اللي صارت جزء من حياتنا وانا حبيت اسلط الضوء عليها حتى نحاول على قدر الامكان ان نتجنبها وبالنهاية ممكن تساعدنا على المحافظة على صحة اجسامنا: من العادات السيئة الموجودة في حياتنا: 1-كلنا ا…