smile.7000
@smile7000
الطول 153 الوزن 77-7=70كغ:hahaha: الهدف 55:icon33:
التعليقات smile.7000
اف يارب سترك لي اسبوع مشتهيته ماعاد ابيه بابا غنوج : 1060 سعر حراري . حمص بالطحينة : 3000 سعر حراري . فول مدمس : 1510 سعر حراري . مطبق لحم : 2260 سعر حراري . مطبق موز : 2360 سعر حراري . مراصيع : 2060 سعر حراري . للكيلو ....اف اف اف
ردًا على سهوم8
السلام عليكم:26: المطبق كم فيه سعره حراريه
يسلموا
ردًا على حلم القمر البنفسجي
انا جربت هذا الخلطة الحين صار لي اسبوع وحتي بنتي جربتها وطلعت معنا وايد حلوه وفتحت المناطق الحساسة لانها عندي بعد الولادة صار فحمة.:) المهم انا ما اريد اطول عليكم وبخبركم الوصفة الا سويتها مطلوب منكم تعدون هذي الاشياء 1- ملعقتين حل…
يسلموا ربي يسعدك انا باسويه باذن الله بس ماكنت اعرف الطريقه والان عرفت منك جزاك ربي خير
ردًا على fnonah^_^
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم يادبدوبااات ؟ قبل شوي يابنات سويت كريم الزنجبيل :icon28: وحطيته على افخااذي واحسه حاااار شوي :( هو كذا ولا انا غلطاانه :09: يارب اشوف منه نتيجه بستمر اسبوع واشوف وش يطلع معي :) وهذي …
جزاك ربي خير
ردًا على { وُفىَ }
جزاك الله خير
ردًا على كتلة متناقضات
جزاك الله خير
ردًا على soog
جزاك الله خير
ردًا على amaneena
الصمغ وانقاص الوزن اثبتت الدراسات في مدرسة الهندسة الكيمائية بجامعة بيرمنجهام ان الصمغ مفيد في انقاص الوزن وذلك بتذويبه في ماء وشرب محلوله. الية انقاص الوزن يعمل الصمغ على الشعور بالامتلاء وذلك لانه يظل فترة طويلة في المعدة الي ان …
بالتوفيق
ردًا على رشيقة45
بنات انا لقيت هذا الريجيم اللي كتبته الاخت حنين قطر واعجبني مررررة وقررت اطبقه ادعو لي هي تقول انه ينقص 4 كيلو في الاسبوع ويناسب اللي بالسبعينات انا وزني حاليا 77.5 وابغى اوصل الى 60 شجعوني فديتكم :o الفطور : 2 توست + جبن ( قليل ال…
جزاك الله خير
ردًا على ديني نجاتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وش اخباركن ياحوائيات راح اقولكم قصتي من البدايه انا بديت رجيم النقاط من1\3 \1431هـ والحمد لله نزل وزني بس مقاساتي ماتاثرت مره ما احد لاحظ نحفي مع العلم انه نزل مني 8 كيلو وكنت امشي اقل شي نصف ساعه يوميا وع…
بالتوفيق جزاك الله خير
ردًا على ديني نجاتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وش اخباركن ياحوائيات راح اقولكم قصتي من البدايه انا بديت رجيم النقاط من1\3 \1431هـ والحمد لله نزل وزني بس مقاساتي ماتاثرت مره ما احد لاحظ نحفي مع العلم انه نزل مني 8 كيلو وكنت امشي اقل شي نصف ساعه يوميا وع…