souma fashion
@souma_fashion
المواضيع souma fashion
بنات الحقوووووووووووووو
يا بنات انا وزني 80 كيلو وطولي 161 اريد ان اصل الى 60 كيلو قرات كثيرا عن رجيم الدكتورة احلام حسب نوع الجسم وطلع جسمي درقي مين فيكم جربته تحكيلي تجربتها وتشجعني
رجيم د.احلام إلحقوووووووووووو
بنات انا وزني 80 وطولي 161 اريد تجربة رجيم الدكتورة احلام مع العلم ان طبيعة جسمي درقي وان شاء الله اوصل ل 60 كيلو مين فيكم جربته تعطيني نصيح وتحكيلي تجربتها
بليييييز ساعدوني اريد رجيم مجرب
بننننننات ان طولي 162 ووزني 67 اريد ان اكون 58 مين جربت رجيم نفع معاها وما رجعلها وزنها القدييييم بلييييييييييييز اريد رجيم سريع
اللي جربتو رجيم البروتينات ساعدوني
بنآآآآآآآآت انا وزني 67 وطولي 161:icon36: سمعت عن رجيم البروتيييييييينات قالو انو مفيد عندي مناسبة بعد شهر واريد ان اكون 55 مين جربت هالرجيم بليييييييييييييييييييييييييييز اريد تجاربكم اجيييييبوني :icon36: :icon36: :icon36: محبطة كثيييييي…
ابداعي مع خبز الفطور
السلام عليكم الكل يحب الخبز اللي نشتريه من الشارع بس انا اعمل خبز الفطور في البيت نظيف انيق وصحي اول حاجة نبدأ بالمستلزمات نحتاج 2 كوب طحين 2 ملعقة كبيرة سكر 160 مل حليب دافي 60 مل كريمة طازجة بيضة ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة خميرة خبز كو…
اي وصفة تريدينها انا في الخدمة
هل تريدين وصفة (معجنات حساء عشاء رومنسي...) انا في الخدمة اكتبي في تعليق واسارد علييييك ان شاء الله :D:D:D:D
مثلثات الايس كريم بالبسكويت ولا افخم ولا اسهل
كيف تعرفي وزنك المثالي
اليوم ساعرض عليكم اختبارات من يقوم بها يكتب نتائجها في تعليق وانا ساجيبه ان شاء الله احسب وزنك المثالي حسب الطول وتركيب العضام الجنس: ذكر ام انثى الطول: ............ هل حسب مقاييس اوروبية او امركية؟؟ هيكل جسمك: لمعرفته طوق اصبعك بالابهام…
رح اجرب رجيييم الاناناس والكيوي
شوفوا بقى انا بعد تجارب كتيييييير من الريجيم وبحث فى النت اخيرا لقيت ريجيم جااااااامد وبينزل 10 كيلو فى الاسبوع هو صعب شوية بس اللى عايزه تخس بقى تيجى على نفسها وتستحمل اسبووووع ماحنا بقالنا سنين بناكل اللى احنا عايزينه نيجى بقى على نفسنا …
