طالبه352@
@talbh352
التعليقات طالبه352@
لا تسوين رجيم بس خففي شوي و أمشي راح ينزل وزنج بمعنى آخر غيري في نظامج الغذائي لأن جسمج تعود عليه وبتشوفين الفرق 3 كيلو ماتسوى رجيم
ردًا على صفووءة
مرحبا اخواتي .... ابغى انحف 3 كيلو بدون ريجيم اوجوع ، لا احتمل الريجيم ، بالعكس لما انوي اخفف اصير شهيتي مفتوحة اكثر ، وانا مو اكولة بس هالايام حاسة شوية زيادة في الوزن احسها من ملابسي ، شو الطريقة اللي انحف فيها سواء اعشاب اشربها او شيء…
اللهم أني أسألك بأن لك الحمد لا إله ألا أنت المنان بديع السموات و الأرض ذا الجلال و الإكرام ياحي ياقيوم أن ترزقها الزوج الصالح الذي تشتهيه نفسها وتقر به عينها و يجعلها و إياه للمتقين إماما .
ردًا على ذبحتوني
هلا بنات كيفكم :) ابدخل في الموضوع دوووووووووووووغري وحده من صديقاتي كان وزنها في السبعين واللحين صار في الخمسين بعد ماشفتها انصدمت وعلى طول سالتها قالت شريت من الصيدليه برنامج تخفيض الوزن وفيه بنكهتين شوكلاته وفانيلا وعو عباره عن بودره …
ما شاء الله ماترهلتي؟ تسوين رياضة..
ردًا على ورد الياسمين2007
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا اخواتي انا استفت كثيرمن هذا المنتدي الرائع وحبيت ان الكل يستفيد من خلل تجربتي اسمعوا قصتي انا في البدايه جربت كل انواع الرجيم يوم يومين واتركه وارجع اكثر من اول واصبح وزني يجيب النكد :( اصبح وزني 86كيل…
:) تطمني حبوبة بذرة الكتان مالها طعم بالمرة أنا أحطها حتى مع البيض والجبن والتوست ماكو طعم تطمني
ردًا على الدبدوبة_q8
شلووونكم بغيت اسألكم وين اقدر احصل بذرة الكتان وطلح النخل واكليل الجبل يعني من اي عطار بالكويت احصل عنده هالاشياء هذي لان مره امي سألت عطار اعتقد بالمباركيه قال مو موجود عنده بذر الكتان طلبتكم لا تردووووني ساعدوووني :(
:7_5_127: الدراجة الثابته ممتااااااااااااااااااااااااااااااازة للأرداف أنا مجربة وما تملين إذا كنت تتكلمين بالتلفون طول منتي قاعدة عليها يمر الوقت بسرعة من غير ماتحسين وحده رغاية
ردًا على المتـــوكلـــة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان استشيركم بشراء جهاز رياضي (الغزال او له اسم تاني الممشى الهوائي) لان السمنة عندي في الوركيين والارداف وبيقولوا هو جدا ممتاز لهاتين المنطقتين سؤالي هل صحيح الالتزام على لعب الرياضة على الجهاز تاتي…
ألف شكر لج دكتورتنا الغالية النظام متوازن بس المشكلة اني ما أقدر أغصب نفسي على الأكل اللي ما أحبه أكرر شكري واحترامي لجهودج المبذولة ونصايحج الغالية
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
مرحبا أرجو المساعدة شرفتني الدورة أعمل ايه مابي أضيع الأيام اللي فاتت وأنا ماشية ومرتاحة ومبسوطة ؟
ردًا على الأستا>ة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..صباحكم/مساكم رشاقة و صحة :) بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل(( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله تعالى ثم خبيره التغذيه الروسيه ف…
مرحبا لي أستاذتنا والجميع أنا اليوم 3 بس جد حاسه والميزان يقول نااااااازلة ما أقدر أحدد جم بالضبط لأن الدورة راح تشرف فمو مستقرة أما الرياضة فهي ساعة مشي وثلث ساعة عالدراجة وبعض التمارين وبالتوفيق للجميع
ردًا على الأستا>ة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..صباحكم/مساكم رشاقة و صحة :) بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل(( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله تعالى ثم خبيره التغذيه الروسيه ف…
ألف شكر على هالمشاركة بس عندي ملاحظة أختي الغالية وهي تشغيل الموسيقى ديننا الحنيف يحرم ذلك الشيء فنتركه لله ليوفقنا الله في مسعانا ودمتي سالمه
ردًا على السوسنة الذهبية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم اخواتي الغاليات :) ان شاء الله تكونو بألف صحة وعافيه بكتب لكم هذا الموضوع وان شاء الله يساعدكم على الإبقاء على الروح المعنوية المرتفعه اختي العزيزة : انتي بحاجه لتخفيف وزن وزنك زائد عن…
مرحبا يا أستاذتنا عندي سؤال بما أنج أستاذة وأنا طالبه انتي ذكرتي أي فاكهة ينفع موز أو تمر لأني متوهقة بغدا بكرة ان الله أراد ماكو غير الموز والتمر استعجلي علي يا أبلة
ردًا على الأستا>ة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..صباحكم/مساكم رشاقة و صحة :) بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل(( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله تعالى ثم خبيره التغذيه الروسيه ف…