ذات العماد
@that_alaamad_1
التعليقات ذات العماد
up
ردًا على ذات العماد
( مذكرات سمينات ) هذه المساحة للسمينات فقط .. وكل واحدة تكتب وتفضفض مايجول بخاطرها هنا كنوع من التشجيع لبعضنا وتقوية الإرادة .. ويمضي العمر .. يمضي العمر .. ونحن والسعادة في ضياع ! حلمنا الذي هو بيدنا . لازال لايتحقق ..ضاعت الأيام ..…
رقم النتيجة (4 ) رقم المتسابقه:4 الإسم : ذات العماد الطول:163 الوزن قبل المسابقة:78,5 الوزن بعد الإسبوع (4 ):75,8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ رياضة زنود هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل است…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 15/3 و 16/3 …
شوفي حبيبتي .. اذا كنتي تتابعين برنامج الرابح الأكبر اللي فاز فيه وليد انا شف بموقع البرنامج اسئلة لوليد عن كيفية كسر ثبات الوزن لأنه عاني من ثبات الوزن وتعب فاستخدمت معه اخصائية التغذية باسكال سعد هذا النظام : ( انا نقلت لك كلامه بالضبط …
ردًا على سبيل شاهين
بنات ايش الطريقة لكسر تبات الوزن:44::icon33:
طبعا هالكلام خرطي اللي يقول خمسين واللي تقول ثلاثين انا جربته وندمت اني صدقت هالكذب كله جربته بحذافيره مع الرياضة ( سير + اوربتتراك ) كان وزني 85 ونزلت بالاسبوع كيلو ونصف على الرغم من انو جسمي سريع بالنزول بس حسيت مايسوى التعب والعذ…
ردًا على CrazyFashions
السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ون…
اهم شي خلي عندك ارادة حديدية لاتضعفي قدام الاكل الرشاقة بتخليك سعيدة بس الاكل الكثير مارح يخليك سعيدة وفكري بكلام زوجك بجد الوحدة تتكسف ليل نهار تسمع كلام يسم البدن
ردًا على newmrmr
خلاص تعبت من سمنتى يا بنات كل يوم اسمع من زوجى كلام اوضح من اللى قبلة انى لازم اخس بقى خلاص بجد مش عارفة اعمل اية فى نفسى عشان استمر على الريجيم اى نوع ريجيم على اخر اليوم اكون بوظتة بصوا بقى المرة دى انا عارفة ريجيمى والرياضة ويارب يار…
رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة: 4 الإسم: ذات العماد الطول: 163 الوزن قبل المسابقة: 78.5 الوزن بعد الإسبوع (3 ): 76.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخ…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 15/3 و 16/3 …
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة: 4 الإسم: ذات العماد الطول: 163 الوزن قبل المسابقة: 78.5 الوزن بعد الإسبوع (2 ):76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة زنود بعض الاحيان هل استخدمتي أي نوع من الأ…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 15/3 و 16/3 …
مرحبا بنات افطرت قطعة توست اسمر محمص مع ملعقة جبن سايل والغدا .. صدر دجاج مع ثلاث ملاعق رز وخيارة << هذا اللي مسويته بس لسه ماتغديت بحاول أأخر الغدا شوي شدوووووووو حيلكم بس لاينقطع
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 15/3 و 16/3 …
مرحبا بنات .. كيف الهمّة .. ؟ شاديين حيلكم ..؟ مبروك للي نزلوا وعقبال البقية نبغى حماس وهمة اكثر انا افطرت اليوم ساندوتش لبنة بخبز رقاق خفيف مرة وكوب كوفي ومالي نفس اتغدى راحعتلكم
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 15/3 و 16/3 …
رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:4 الإسم:`ذات العماد الطول:163 الوزن قبل المسابقة:78.5 الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 77 النظام المتبع خلال هذه الفترة؟ نظام السعرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من ا…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 15/3 و 16/3 …