ترايفل بالكيك
@trayfl_balkyk
التعليقات ترايفل بالكيك
السلام عليكم . انا جديدة في المنتدي . ما مشتركه معكم بس حبيت اشجع البنات . . انا لي اسبوع من بداية النظام و الحمد لله نزلت 2 و نص كيلو . . ربنا يوفقنا ان شاء الله .
ردًا على chayma oran
بسم الله نفتح تجمعنا المبارك 3 لنضام النقاط الرائع الى بفضل الله تم بفضله خسرت من وزنى ماشاء الله25كيلو الحمد لله ولساتنا نمشى في رحلتنا الراااااائعة فى عالم الرشاقة انضمو لنا ياحوائيات وحققو حلمكم من غير الريجيمات القاسية الى تهد الجسم هد…
نفس رأي ام نجود و قبل كل وجبه اشربي كوبين ماء و اعملي تمارين اثقال لانها فعالة و بتحرق حتي و انتي نايمه
ردًا على Nadine Abdulaziz
جربي ريجيم النقاط منيح كتير
اوصيكم بشرب نص ليتر ماء قبل الاكل و لو انتي النوع اللي بجوع بسرعة . . اشربي كوب من القهوة الخضراء . . مفيدة جدا عن تجربة .
ردًا على غزل الراشد 055
السسلام عليكم صبايا بحكي لكم قصتي من لمن غيرت نظام حياتي بالكامل < ركزو نظام حياه موب دايت ورجيم وخرابيط بنات انا لي اكثر من 6 سنوات بعالم الدايت والرجيمات اتحدا ماقريت عن رجيم ماسويته والمشروبات الي طالعين فيها كل يوم خذيتها حبوب التنحي…
الف الف مبروك . . ربنا عوض صبرك خير و فرحة عقبالي يا رب . . تقريبا متبعه نفس طريقتك بس انا بضيف ملعقة وحده سكر في الشاي و بشربه مرتين في اليوم بحليب قليل الدسم . . و بعمل تمارين الاثقال و تمارين جوليان . . نقصت الاسبوع الاول كيلو و نص الح…
ردًا على غزل الراشد 055
السسلام عليكم صبايا بحكي لكم قصتي من لمن غيرت نظام حياتي بالكامل < ركزو نظام حياه موب دايت ورجيم وخرابيط بنات انا لي اكثر من 6 سنوات بعالم الدايت والرجيمات اتحدا ماقريت عن رجيم ماسويته والمشروبات الي طالعين فيها كل يوم خذيتها حبوب التنحي…
