*ZamZam*
@zamzam_1
التعليقات *ZamZam*
السلام عليكم دكتوره أنا أم و أرضع بنتي,8 شهور أنا عندي ولدين,8 سنين و 6 سنوات أول ما خلفت بنتي كان وزني 73 والان :44:وزني 69,9 طولي 160 :icon33:عمري 31 سنه أريد منك أن تكتبي لي نظام غذائي لأن جسمي صعب بالنزول كم من الوزن المفروض انزل؟ وف…
ردًا على د.هنادي جابر
جزاكى الله خيرا على الرجيم الإسم: Manal الطول: 160 الوزن : 71 انا لاااازم انحف: 60 I will start on manday in shallah :)
ردًا على هي دادا
رقم النتيجة ( 3) رقم المتسابقة:57 الإسم:*ZamZam* الطول:160 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن بعد الإسبوع ( 3):70:44: (I dont know why) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ reduce هل مارستي الرياضة؟ walking :09:
ردًا على حنطيـه مملوحـه
هلاا سووزي اوو قصدي العريفه الله يوفقك ان شاء الله ... مشكوره عالكابتشينوو ..قاعده اكل في هالزيتون لان احبه وبكره بفاارقه حياكي :d والله انا يا عقيق ماعرف شو رجيمي بس شكلي بعتمد عـ التخفيف ... وبكره راح اخبركم بيومياتي ...
رقم النتيجة (2 ) رقم المتسابقة:57 الإسم:*ZamZam* الطول:160 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن بعد الإسبوع ( 2):70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ takhfif هل مارستي الرياضة؟ mashi هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no هل استخدمتي أي نوع من…
ردًا على حنطيـه مملوحـه
هلاا سووزي اوو قصدي العريفه الله يوفقك ان شاء الله ... مشكوره عالكابتشينوو ..قاعده اكل في هالزيتون لان احبه وبكره بفاارقه حياكي :d والله انا يا عقيق ماعرف شو رجيمي بس شكلي بعتمد عـ التخفيف ... وبكره راح اخبركم بيومياتي ...
رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:57 الإسم:*ZamZam* الطول:160 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن بعد الإسبوع (1 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ takhfif هل مارستي الرياضة؟ almashi هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ no هل استخدمتي أي نوع من…
ردًا على حنطيـه مملوحـه
هلاا سووزي اوو قصدي العريفه الله يوفقك ان شاء الله ... مشكوره عالكابتشينوو ..قاعده اكل في هالزيتون لان احبه وبكره بفاارقه حياكي :d والله انا يا عقيق ماعرف شو رجيمي بس شكلي بعتمد عـ التخفيف ... وبكره راح اخبركم بيومياتي ...
:26: مبروكـ بنات على التجميع الجديد ... وان شاء الله نبداء بدايه حلوه .. وخلو شعارنا( من دون تخبيص ).. :35:
ردًا على حنطيـه مملوحـه
هلاا سووزي اوو قصدي العريفه الله يوفقك ان شاء الله ... مشكوره عالكابتشينوو ..قاعده اكل في هالزيتون لان احبه وبكره بفاارقه حياكي :d والله انا يا عقيق ماعرف شو رجيمي بس شكلي بعتمد عـ التخفيف ... وبكره راح اخبركم بيومياتي ...
Alsalam 3alaiko. Ana قطايف بالجبنة o okhti bidha tis2al kam shaher btimshi 3ala hada elnizam? o kam kilo btinzil bilshaher? shokran o barak ALLAH fiki
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
نصف ساعة مشي يحرق حوالي 320 سعر في الحقيقة لا اعلم عن اماكن الميزان في جدة ولا الماركات
:p الإسم:*ZamZam* الطول: 160 الوزن: 71:06: الرجيم المراد اتباعه :3_13_11:& akhesa2ia taghtheya, almashi ,sometimes also3rat
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثالث ) ·°?O خلال الفترة: ( من 8/3/2008 الى 5/4/2008) ً[ 4 أسابيع ] كيفية التسجيل بالمسابقة التسجيل من السبت 1/3/2008 الى الجمعة 7/3/2008 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل طريقة ال…