كوبونات الراقية تسجيل الدخول

براعم الياسمين
براعم الياسمين •
مبروك للبنات الي نزلت اوزانهم والمتميزات
السبت: 19/8/1431هـ
النقاط = 16
الإفطار :
حبتين كيوي = 1
شاي بحليب = 2
2 تست أسمر = 2
ملعقة جبنة بيضاء = 1
خيار = 0
= 6
الغداء :
6 ملاعق رز = 3
قطعة سمك = 4
= 7
العشاء :
2 تست اسمر = 2
شريحة جبنة تشيدر قليلة الدسم = 1
= 3
المستهلكة : 16
الزائدة : 0
المدخرة : 0
الرياضة : نص ساعة مشي + تمارين شد
moonhoney
moonhoney •
خفجاويه% خفجاويه% :
السلام عليكم جميعا ماشاء الله الصراحة مفاجئة تسلمين مووووووووون وعساك على القوة والله يبارك فيكم جميعا خواتي وهذا ماكان الا بتشجيع منكم والحماس استمده من تجمعنا الكريم وشالكرة للجميع واتمنى اتمنى انه اذا تقفل هالملف انه موووووووووون لاتتركنا واعتقد موووووووون اكيد ****لله محضرة لنا مفاجاه مثلا ملف جديد خاص برمضان يمكن حلمانه هههههههههه بس ****لله يتحقق الحلم وعسانا دوووووم مجتمعين باشراف موووووون يوميات الجمعة 18 نقطة فقط وجبه تشكن فيليه
السلام عليكم جميعا ماشاء الله الصراحة مفاجئة تسلمين مووووووووون وعساك على القوة والله يبارك...
:) ماعليكي ياقلبي حتى لو خلصت المسابقه انا موجوده وحتى لو مافي ملف ممكن اتابعك على الخاص بس حبيت اقولك كمان ترى المسابقه باقيلها اسبوع بس مو اسبوعين يعني هادا اخر اسبووووع بعدين راحه وبعدين حيكون في مسابقه خاصه في رمضان ودمتي بووووود




قريبا ان شاء الله انتظروووووووووووووونا


حلو الاوربتراك ينحف الفخود ويشد

ان شاء الله انا من اول كنت بفكر زي كده وانتي قراتي افكاري
ها يابنات اعطونا افكاركم اي وحده عندها قتراح او موضوع حلو تكتبلنا هو

ام رلام ليش الحزن ماني فاهمه المفروض تفرحي انك نزلتي كيلوووووو


برافووووووووووووووووووووووووووووو




اممممممممممممممممممم تقريبا
ممكن الحلم يكون حقيقه:)
moonhoney
moonhoney •
رشا205 رشا205 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف احوالكم النت عندي كان فيه مشكلة بسبب التليفون ومقدرتش ادخل الا اليوم طبعا اخدت اكبر عدد من النقاط ولخبطت يوم والرياضة كانت 3 ايام فقط لكن الحمد لله وزني نقص كيلو من يوم الاحد الي اليوم الاحد 32 نقطة الاثنين 40 نقطة الثلاثاء 30 نقطة الاربعاء 40 نقطة الخميس مفتوح الجمعة 30 نقطة واليوم راح اكتب يومياتي بالتفصيل بعد نهاية اليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف احوالكم النت عندي كان فيه مشكلة بسبب التليفون ومقدرتش ادخل...
:)

انسخي العنوان من خصائص وحطيه في ادراج صوره طبعا امسحي الhttp
moonhoney
moonhoney •
moonhoney moonhoney :
:) انسخي العنوان من خصائص وحطيه في ادراج صوره طبعا امسحي الhttp
:) انسخي العنوان من خصائص وحطيه في ادراج صوره طبعا امسحي الhttp
شكلك خبصتي بكره تاخدي 15 وبعدو 18 وبعدواذا ماسويتي رياضه تنقصي 3 من نقاطك مفهوووووووووووووووووووووووووووم

مبروووووووووووووووووووووك الكيلو روحه بدون رجعه ان شاء الله
تاخدي من الاسبووع دا35 نقطه ونشوف الاسبوع الجاي اش اقلك


ممتااااااز استمري
رشا205
رشا205 •
تسلمي ياموون علي التشجيع
اليوم
1/2 قطعة هوهوز 1.5 نقطة
كوب لبن خالي الدسم 1 نقطة
ثمرة تفاح 0
600جرام بطاطس مسلوقة في الميكروييف بدون ماء و2 جزر وطماطم 1 وبقدونس و2 فلفل رومي اخضر وملعقة زيت
اتوقع 5 نقاط ولو غلط قولي لي
المجموع الي الان 7.5
ولي عودة باذن الله

ولي سؤال 150 جرام خضار مشكل فاصوليا وجزر وبسلة +50 جرام بصل + ملعقة زيت
مطبوخين مع بعض يساوي كم نقطة وجزاك الله خيرا