براعم الياسمين :

مون يا قلبي ما اقدر ارسل خاص مشاركاتي ما تسمح لازم اكون فوق خمسين مشاركة ومو مسموح لي اكثر من ثلاث مشاركات في اليوم و بالنسبة للعقاب راح التزم بيه هذي بياناتي لذا الأسبوع كتبتها هنا اول بس لعيونك راح انسخها مره ثانية رقم النتيجة ( 5) الاسم: براعم الياسمين الاكاديمية التابعة لها: نعومتي برشاقتي الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 80 الوزن بعد الإسبوع (4 ): 79,3 الوزن بعد الإسبوع ( 5):80,3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خبصت الدنيا بالذات الأيام الأخيرة هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مره وحده مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ميرامية و بردقوش هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (5 ) ؟ الحمدلله

مون يا قلبي ما اقدر ارسل خاص مشاركاتي ما تسمح لازم اكون فوق خمسين مشاركة ومو مسموح لي اكثر من...

moonhoney :

يومك حلو الى الامام نحو الهدف تسلمي ياقمر كلك ذوق كل من ارادت ان تدعيلي ادعولي ان الله يجعل اولادي بارين بيا ويحبو حفظ القران ويجعلهم الله مقيم الصلاه وان الله يعطيني الصحه ويشغلني في طاعته ودمتم بود وعافيه تسلمي ياقمرر رشا الله يعافيكي اكتبي الوجبات مع بعض في مشاركه وحده وانا اقتراحي انو نحفظ في رمضان كل يوم وجه واحد من سورة البقره واحطو ضمن المسابقه الاسبوعيه ها اش رايكم في ناس يناسبهم الشاهي ويلين البطن ويساعد على انقاص الوزن وفي بنات يثبت اوزانهم يمكن انتي ماناسبك شوفي ياقمر اتبعي هاداالبرنامج 1-تاخدي الفيتامين لمدة شهرين ونص متواصله كل يوم حبه 2-تاخدي زيت 3 مرات بالاسبوع لمدة ساعتين وبعدين تستحمي مكون من بمقادير متساويه(زيت زيتون_زيت الجرجير_زيت الخروع_زيت نارجين_زيت سمسم_زيت اللوز) 4- تشتري من الصيدليه كريم مغذي الا تستخدميه اثناء الاستحمام وبعدين تغسليه وبعدو تحطي تونر للشعر وصدقيني حتدعيلي موفقه ازعل من ايش ياقلبي نعتز بخدمتكم خدي راحتك واسئلي الا تجهلي موفقه رشا ماني شايفه في توقيعك الشعار والطول والوزن اذكريه عشان اعرف اتفاهم معاكي وكم نقاطك المفروضه الا قلتلك كل ماتكتبي يومك تكتبلي معاه عدد نقاطك واليوم والتاريخ موفقه

يومك حلو الى الامام نحو الهدف تسلمي ياقمر كلك ذوق كل من ارادت ان تدعيلي ادعولي ان الله يجعل...