كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام رلام
ام رلام •
هلا مونلا مو شباتي الخبز الي يجي مع الفلافل بصاج فيه شويت زيت
بنسبه للشوربه حسبتها 3.5 على اساس حطيت معها 3 ملاعق ذره فشوفان 2 وذره1.5
الله يجزيك بالخير يا مون العسل والله متعبينك معنا بذات انا
ام رلام
ام رلام •
برنامجي اليوم الاثنين
الفطور
2 توست بر +بيضه مقليه بدون زيت +جبنه قليلة الدسم+عصير برتقال =5
الغداء
صحن خضار بدجاج بدون جلد +خبز بر+خس+ بيبسي دايت =4+2=6
العشاء
اه اه اه خبصت اكلت بيدزا وشربت وشربت بيبسي عاااااااااااااادي مدري كم احسبه
سناك +3 حبات رطب +كوب صغير عنب
المويه:4 للحين
الرياضه : البطن ومشي نص ساعه
خفجاويه%
خفجاويه% •
الله يجزاكم خير جميعا للدعاء
واسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويشفي حماتك يالمتامله
وجميع مرضى المسلمين
وبكره نتيجتة تحليله ****لله يطمنونا عليه


****لله اتبع نظامك يامون في تساقط الشعر
بس ايش هذا التونر
قصدك تونك يعني
ومثل ايش اعطيني اسم
ومشكورة اهتمامك يامووووون
ماقصرتي
خفجاويه%
خفجاويه% •
يوميات الاثنين
النقاط 16

الفطور
2بيض مسلوق ب4
العشا
سلطة ب0+ملعقة صوص ب1

المستهلكة=5
المدخرة =11

الصحة=لترين ماء
الرياضة=500مرة مشية عسكرية
200مرة تمارين لاعلى الجسم
والبطن والخصر
ودمتم بصحة وعافية
moonhoney
moonhoney •
خفجاويه% خفجاويه% :
يوميات الاثنين النقاط 16 الفطور 2بيض مسلوق ب4 العشا سلطة ب0+ملعقة صوص ب1 المستهلكة=5 المدخرة =11 الصحة=لترين ماء الرياضة=500مرة مشية عسكرية 200مرة تمارين لاعلى الجسم والبطن والخصر ودمتم بصحة وعافية
يوميات الاثنين النقاط 16 الفطور ...
مجستي ‏
حياكي ‏
اذا شايفه نفسك خبصتي اعتبريه يوم مفتوووح لكن اذا ماتبغي تعتبريه كده قوليلي عشان اعاقبك:42:


طريقته يشبه تونك البشره تحطيه بعد الاستحمام وبعدين تمشطي عادي الا عندي اسمه HAIR TONICالقاروره بيضه واخضر فاتح كل شي فيه مكتوب انجليزي ماركةELU



كده ماينفع نقاطك مرره قليل المفروض مايقل نقاطك عن 7