اااااه اسيره اكتبي زي البنات عشان اعرف نقاطك صح واكلك صح ولالا
http://www.ticker.7910.org/eng
جربي دا
موفقه االله يسعدك
هلا باقمر اش هادي الغيبات كنت بافكر فيكي امس قلت فين اختفت الصابره يلا بانتظار يومياتك مع حماسك
يومك حلو الى الامام
اااااه اسيره اكتبي زي البنات عشان اعرف نقاطك صح واكلك صح ولالا
...
يوم الاثنين"
الفطور"
ربع ساندويش بر =1
1 شريحة جبن منزوع الدسم =نص نقطة
الغداء"
ساندويش ديك رومي مع قطعة جبن وخس=بحبة 8 نقاط
كولا دايت=صفر
بين الوجبات"
3 تمرات =1
العشاء"
8 ملاعق رز=4 نقاط
1 ملعقة زبادي بالخيار=1
2 قطعة حلاوى بحجم ملعقة الطعام الصغيرة =2
المجمووووووووووووع=18
الزائدة=صفر
المدخرة =صفر
الرياضة =13 دقيقة اوربتراك
الادوية =ياسمين