دووودي :

الثلاتاء : الفطور: لايوجد الغداء ملعقتين رز بالخلطه (صدور دجاج مع طماطم وبصل )=2 العشاء: 2مرتديلا(4) +نص كاسه عصير منجا(1) عدد النقاط المفروضه :18 عدد النقاط المدخره 9 رياضه : تصفيق وجونب وخصر ملاحظه : خبصت شوي اكلت حلاوه ماكنتوش حبه وحده توفي :( هدا الاسبوع صح اكلي شوي بس فيه تخبيص بالشوكلت اليوم وامس ومابلعب رياضه كويس فحاسه اني ماهنزل واعوضها بالايام الجايه او الاسبوع الجاي :)

الثلاتاء : الفطور: لايوجد الغداء ملعقتين رز بالخلطه (صدور دجاج مع طماطم وبصل )=2 العشاء:...

Angel> :

اهلين بنات يوم الاثنين -تاريخ:25\10\1431 الافطار كوب حليب2 +ملعقة طعام عسل1=3 الغداء 8ملاعق طعام ارز 4نقاط+كوب لبن 2نقطة +نصف بيضة1نقطة=7نقاط العشاء 2صامولي صغير4نقاط+2ملعقة صغيره جبنة سائلة 2نقطة +شاي محلى بسكر الذرة1نقطة=7نقاط السناك بيبسي دايت0+شوكولاتة30جرام 3نقاط=3نقاط مجموع النقاط 20 الرياضة :مشي لمدة نصف ساعة مع كرف في البيت لين انهدت الرجولي لكن اختي مون احس بدوخة وخفقان لدرجة اني البارح ماقدرت انام من الجوع والم في راسي مادري هل ازود النقاط ولا حاول اشرب عصائر طازجة من دون سكر واشكرك على جهودك معنا جعله الله في ميزان حسناتك

اهلين بنات يوم الاثنين -تاريخ:25\10\1431 الافطار كوب حليب2 +ملعقة طعام عسل1=3 الغداء 8ملاعق طعام...

ديني نجاتي :

السلام عليكم هلا والله بكم جميع وش اخباركم اشتقت لكم وان شاء الله من يوم السبت ببتدي معكم بعون الله ********* شوفي أختي والله ما فيه شي بالدنيا يساوي الصحه ومعروف الرجفه مع الجوع تصير بسبب انخفاض الضغط او انخفاض الانسولين فلا تجازفي بصحتك عشان النحف اشربي عصير او كولي فواكه ولله ما تسمن

السلام عليكم هلا والله بكم جميع وش اخباركم اشتقت لكم وان شاء الله من يوم السبت ببتدي معكم بعون...

Angel> :

الله يعطيك العافية اليوم حاولت اخلي عشاي اغلبه فاكهة والله يصبرنا ويعدي هالرجيم على خير

الله يعطيك العافية اليوم حاولت اخلي عشاي اغلبه فاكهة والله يصبرنا ويعدي هالرجيم على خير