*نسيم الورود* :

راح ابداء اليوم الجمعه بيكون يوم مفتوح عندي ان شاء الله ماتعدى 24 نقطه يوم الخميس نقاطي المفروضه =24 الافطار 2 بيضه =4 نصف خبز =2 كاس حليب ك.د 4 الغداء 15 ملعقه ارز =5 اعرف كثرت قطعة دجاج +مرقة دجاج قليلة جد جد =3 كاس لبن =4 العشاء نصف خبز بر =3 2 ملعقه زيت زيتون =2 كاس حليب بشاي =3 المجموع =30 نقطه الزياده =6 نقاط بسم الله الرحمن الرحيم اليوم الجمعه طلعت الميزان الاسم:نسيم الورود الطول:165 الوزن الاسبوع الاول :113 الوزن الاسبوع الثاني:112واقل من ال12 الاعشاب المستخدمه: قسط هندي / اشوف ريحني كثير ولله الحمد الرياضه: مشي نصف ساعه لكن مو دائما اي ملاحظه: الله يرجعك لنا يامووووووووووون ويعينكم على ما اصابكم وجزاك الله عنا خير

راح ابداء اليوم الجمعه بيكون يوم مفتوح عندي ان شاء الله ماتعدى 24 نقطه يوم الخميس نقاطي...