عظم الله اجركم ياموون وجعل الله الجنة مثوها وجميع موتى المسلمين
يابنات راح نتساعد من الان نحل مكان موون الى ان ترجع باذن الله رغم اعتقادي انها راح تنشغل شهر او 20 يوم على الاقل لاني مريت بمثل ظروفها
طبعا الله اعلم بس نعمل حسابنا انها ممكن تطول لان ظروفة صعبة
وافناااااااااااان الجنان فيمك كنتي غايبة فين
انتي لازم ترجعي لنا ياقمر كنتي تحمسينا
انا الحمد لله نزل وزني تقريبا 800 جرام
كان وزني 66.4 واصبح 65.6
الحمد لله نزول بسيط بس اهم شي نزلت لو نص كيلو

يابنات مين تعرف تساعدني الله يخليكم
النقطة كم فيعا سعر حراري
يعني انا خد 18 نقطة يعني كم سعر

ام حمد ومحمد
اتوقع كل 50 سعر يساوي نقطه اتوقع
مع انه في النقاط لازم نحسب الدهون والالياف لانه كل مازاد عدد الالياف تقل النقاط,,,,,,,,هذي معلومه عندي ان شاء الله تكون صح واكون افدتك

مرحبا كيفكم شو اخباااااااااااااااااركم؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

عظم الله اجرك ياامون وغفر لها ان شاء الله


اشتقت لكم يابنات .,..ودي ارجع معاكم بس ماعندي اي جهاز رياضه

فمالي داعي افشل نفسي