مساء الخير
يوميات الاربعاء
الفطور 4حبات تمر 1
الغدا :ساندوتش دجاج::ربع صدر دجاج 2+نص ملعقه زيت 5,+صامولي منزولع اللب 2.5=5
كاس عصير برتقال=1
العشا:سندوتش شاورما=9
نص كاس عصير برتقال =1
السناك 2موز4 .. وقطعه حبحب 1
المجموع:22
ياربي على التخبيص
ان شالله الاسبوع الجاي التزم اكثر واشد حيلي
مساء الخير
يوميات الاربعاء
الفطور 4حبات تمر 1
الغدا :ساندوتش دجاج::ربع صدر دجاج 2+نص ملعقه...
يوميات الاربعاء
الفطور 4حبات تمر 1
الغدا :ساندوتش دجاج::ربع صدر دجاج 2+نص ملعقه زيت 5,+صامولي منزولع اللب 2.5=5
كاس عصير برتقال=1
العشا:سندوتش شاورما=9
نص كاس عصير برتقال =1
السناك 2موز4 .. وقطعه حبحب 1
المجموع:22
ياربي على التخبيص
ان شالله الاسبوع الجاي التزم اكثر واشد حيلي