هدايه ورحمه :

الاسم:هدايه ورحمه الطول:175 الوزن الاسبوع الماضي:83:6 الوزن الاسبوع الحالي:83 نوع الاعشاب:قرفه وزنجبيل,احيانا شاهي اخضر طبعا بدون سكر من 2 الى 3 اكواب يوميا. اي ملاحظات:فعلا الحلو هو العائق لنزول الوزن لاحظته واضح ويؤتر’’’ الله يهديني الغيه... مع اجمل التحيات عليك يامووون الغاليه اعانك الله،،،،وسلامي على كل الحلوات الي بالتجمع""اه متى اصل هدفي:75""يااااااااااااااااكررررررررررريم

الاسم:هدايه ورحمه الطول:175 الوزن الاسبوع الماضي:83:6 الوزن الاسبوع الحالي:83 نوع الاعشاب:قرفه...

moonhoney :

سلام للجميع رشا 205 ثبات وزنك كان من الحلى وطبعا انتي كنتي عارفه فعقابك ماتاكلي حلى الاسبوع داا مرره طبعا اغلب البنات مخبص هاداالاسبوع وطبعا الكل اجتهد وتعب وبعضهم نقص وزنهم رغم التخبيص والبعض ثبت وكل واحد يعرف مشكلة بطئ نزول وزنو الا كان مخبص ينقص من نقاطو 4 نقاط مع رياضه 3 ايام في الاسبوع والا وزنو كان بطئ يحذف الحلى والارز وحده مره ياكلو في الاسبوع والمكرونه وحده مرره وماياكل قبل النوم بست ساعات وطبعا خلاله بس يشرب ممكن مويه حاره او مغليه او اي اعشاب غير كده ممنوع هادي نصيحتي لكم واي وحده تبغى نصيحه خاصه تكتب وانا ارد عليها اما من استحقت التميز لهاداالاسبوع هما اسيرة زوجي هدايه ورحمه اتفضلو الشعار اماالفائزه برشيقة الاسبوع هيا الاخت (angel) اتفضلي وسامك رشيقة الاسبوع الف مبروووووووووووووووك للجميع معليش مقصره معاكم شويه هادي الايام ظروفي صعبه وان شاء الله تتحسن وارجعلكم بحماااس اكتر دمتم بعافيه

سلام للجميع رشا 205 ثبات وزنك كان من الحلى وطبعا انتي كنتي عارفه فعقابك ماتاكلي حلى الاسبوع داا...