مرحبــآ مون والبنات كيفكم ...


انا وزنــي ثااابت ..

لاني مسافره والاكل اتعب وانا اعد النقاط .. لان مااعرف كمية الزيت و.. و..

فاحاول احط
رقم تقريبي ...
والحمدلله ا نه ثبت مازاد ... المشكله اني مطوله شوي لان زوجي عنده عمل هنــا ...
واعذريني مون ودي احط يومياتي بس مااتأكد ابدا من النقاط
بالتوفيق يالغوالي

صباح الخير يالغاليات
اعذروني والله اسفه من يوم بديت معكم وانا ما اكتب يومياتي بس والله ظروف جاتني مع عيالي مرضوا لهم ثلاث اسابيع وهم على هلحال الله يشفيهم يارب ولا يشوفون مكروه لهم اسبوع ونص ما داومو
فتشوفوني مره مشغوله معهم الله يعين والمشكله ماعندي شغاله

وزنت اليوم وكان طالع مره مقهوره انا كل سبت اوزن عادي ولا لا لاني من بديت الرجيم من سنه وانا يوم السبت اوزن
طلع
الاسم / حواء القلوب4

الطول / 177

الوزن الاسبوع الماضي / 95

الوزن الاسبوع الحالي / 93و400 غرام

الوزن الاسبوع الثاني /94 و400 غرام


نوع الاعشاب / شاي اخضر

اي ملاحظات /مره طفشانه ومقهوره على الطلوع لان يومياتي كلها تخبيص مافيه نظام للاكل لاني مره كنت مشغوله مع العيال اي وقت اكل
يارب تقوي ارادتي وتشفي عيالي يارب وارجع زي اول

كيفكم جميعآ؟؟

بالقوة دخلت المنتدى زحححمة ..

البارح أكتب ويتعذر تعبت ..

موون ياحبيبة أبشرك نزل وزني عقب ثباااات طويل الأمد..

الوزن السابق : 80.5

الحالي : 79.3

ولله الحمد ..

جزيت الجنة يااموون سلاااامي للجميع..

وينك يالصابرة وأفنان ورحي فدا أمي فقدناكم..

-اليوم :السبت التاريخ: 23-10النقاط(22)
الفطور:2 توست براون+م ك تن+كوب عصير أناناس=4
الغدا:-صدر دجاج بدون+10 م ك رز=7
السناك:نسكافي بسكر دايت=1+15 غرام ويفر=1:ونص .ع:2 كوب حليب لو فات+ا تفاح اخضر=3+.....=1
مج: 17 المدخ:5
الصحه:2 لتر ماء +2 كوب شاهي أخضر
الرياضه: هلكت من الدوام وةشغل البيت وما عاد لي حيل للرياضه مادري ويش صارلي هالفتره كنت اضعف الايمان انط بالحبل 50 نطه
" اي ملاحظه على اليوم
:لايوجد














2

نتايج البنات

angel-----------------------------مسافره ترجع بالسلامه
الحياه مبدا---------------------------كيلو و200
ام عدي ولين ---------------------------ظهرت واختفت تاني عسى المانع خير
هدايه ورحمه --------------------------كيلو
waarif--------------------------------الوزن ثابت بسب عدم الجلوس في المنزل ترجعي بالسلامه وتعودي للاستقرارك يارب واتنمى ان تقضي رحله سعيده اينما كنتي
عاشقة الحياه-----------------عسى المانع خير
حلمي امل-------------------كيلو
اسيرة زوجي------------------عسى المانع خير
ام حمد ومحمد ---------------مازلنا ننتظر نتيجة الوزن يوم الست
حواء القلوب------------كيلو
اموله-----------------------بداية جديده بعد المرض يلا حماااااااااااااااااااااس
رشا-------------------------الله يشفى كل غالي عندك وترجعي ليومياتك
نسيم الورد ---------------------------الايختفو كتير الافتقاد يكون في القلب مو في الكتابه واي وحده تغيب تشغلني بس احطلها اعذار من عندي اما مرض او انشغال عمل او زوج اواي ظروف خارجه عن الاراده عشان كده ماازعل لان ظروف الناس كتيره الا يزعلني انها تطول في الغياب بعذر او بدون عذر وما تعطينا خبر لازم اول ماتقرر الانسحاب او تبغى تطول يتريت تعطينا خبر اي وحده من العضوات عموما اهلا بعودتك ونبغى حماااااس جديد ياقمر
كيلوين نزول الف مبروك النزول





الفائزه برشيقة الاسبووع والمميزات حطلعهم اخر الليل عشان اعطي فرصه الا مانزلت نتيجتها