كوبونات الراقية تسجيل الدخول

هآيدي مرت بيتر
هآيدي مرت بيتر •
يومياتي الجمعه .. 24 نقطه

فطور لايوجد

:

الغدا

2 توست = 2
ملعقه صغيره جبن = 1
عصير برتقال = 2

:

العشااا

3 ملاعق رز = 1ونص
نتفه دجاج = 1
8 ملاعق مكرونه = 4

:

بين الوجبات

شوكلاته TORTINA = حسيته بـ 4 بس مادري كم ؟

:

الصحه = علبتين مـآآء
3 اكواب مآء

:

الرياضه لايوجد

المستهلكه = 15 ونص

المدخرهـ = 8 ونص
حلمي امل
حلمي امل •
هآيدي مرت بيتر هآيدي مرت بيتر :
يومياتي الجمعه .. 24 نقطه فطور لايوجد : الغدا 2 توست = 2 ملعقه صغيره جبن = 1 عصير برتقال = 2 : العشااا 3 ملاعق رز = 1ونص نتفه دجاج = 1 8 ملاعق مكرونه = 4 : بين الوجبات شوكلاته TORTINA = حسيته بـ 4 بس مادري كم ؟ : الصحه = علبتين مـآآء 3 اكواب مآء : الرياضه لايوجد المستهلكه = 15 ونص المدخرهـ = 8 ونص
يومياتي الجمعه .. 24 نقطه فطور لايوجد : الغدا 2 توست = 2 ملعقه صغيره جبن = 1 عصير...
اهلين بنات

مون وين النتائج متحمسه اعرف من هي رشيقة الاسبوع
*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
السبت
النقاط المفروضة : 24
الافطار
كوب حليب قليل الدسم 2+ 3 م قشطة 3+1م مربى 1 + 1خبز أسمر4=10
الغدا
6 م رز 3 + 2 ورق عنب 2 + 1كبة صغييرة2+سلطة خضراء 0قليل سفن 1= 8
السناك
 تمر1 +حلا 5=6
العشاء
لااايوجد قفلت من قبل المغرب
المجموع 24نقطة
الزائدة لايوجد
المدخرة :0

** معكم على الطريق ..


*نسيم الورود*
*نسيم الورود* •
كيفك مون كيفكم بنات
يومياتي

الجمعه 21/11/1431هـ
النقاط المفروضه 24
الافطار
7تمر =2
نصف خبز=4
قهوه =0

الغداء =
شابوره =1,5
شاي =1

السناك
2تمره =1
العشاء
سندوتش حاف =4
ملعقة زيت =1
المجموع =14,5
المدخر =10
الزياده =صفر
الرياضه لاشي

يوم السبت 22/11/1431هـ
الفطور
بدون
الغداء
كاس ارز بشوربة الدجاج =10
نصف صدر دجاج =2
كاس لبن =3

السناك
شابوره
1,5
شاي =1
نصف بسكويت شكولاته =1

العشاء
كوب ارز =10
ملعقه مصقعه =4
كاس ميرندا=3

المجموع =35
المدخر =صفر
الزياده =11
اعرف كثير
moonhoney
moonhoney •
نتايج البنات الموقع صاير مررره بطئ وبس يتعذر

هدايه ورحمه-------------------كيلو مميزه
الحياه مبدا---------------------700 مميزه
ام حمد ومحمد ------------------زايده لازم تغيري نظام ترتيب الوجبات يعني غيري اوقات الوجبات مع رياضه ولو ايروبيك افضل
نسيم الورد----------------------كيلو مميزه
angel------------------------------اااااااااااااااااااااه ليش التاخير في النتيجه فين الوزن انا المفروض احط النتايج يوم الجمعه بس عشان البنات الا يتاخرو سرت احطوو السبت
حواء القلوب------------------نفس الشي اين النتيجه
المهاجره---------------------ماشاء الله كيلوين ونص مميزه
هايدي مرت بيتر------------كيلوين ونص مميزه حتى في الوزن تنقصو قد بعض هادا عشانكم تقربو لبعض

اموله ---------------------اين الوزن


كل وحده طلعت مميزه الف مبروووووووووووووووووووك

اتفضلو الوسام على التوقيع على طول حطووووووووووووووووووووووووه





اما الفائزه برشيقة الاسبوع الاخت (صديقه مخلصه) مبررررررررررررررررررك تستحقي اتفضلي شعارك





























مبرووووووك للجميع