صديقة مخلصة :

الله يبارك فيك يالمهاجرة وعقبال عندك وعند كل العضوات بصحة وعافية حلمي أمل ما شاء الله تبارك الله لاحظت شريط الوزن كنت فوق المية ونزلت على البركة ،،،بس سؤالي هل نزلت كله على رجيم النقاط وفي خلال كم نزلت ؟؟؟؟؟ ياليت ما تهملي أسئلتي ؟؟؟؟؟ :44:

الله يبارك فيك يالمهاجرة وعقبال عندك وعند كل العضوات بصحة وعافية حلمي أمل ما شاء الله تبارك...

حلمي امل :

اهلين صديقه انا نوعت في الرجيم اول مابديت في رجيم السعرات بس اخلي اغلبه خضار وفواكه ونزلت عليه ماشاءالله 9 كيلو بعدين سويت الرجيم الكيميائي اسبوعين وماكملته البنات هنا حذروني منه ونزلت عليه 4 كيلو بعدين سويت رجيم التمر واللبن 4 ايام ولاحظت وزني ثبت بعدين زاد شوي وتركته ماناسبني بعدين بديت بالنقاط شبيه بالسعرات بس حبيته اول شي خبطت معه لحد مافهمته لكن لازم احتاج مون الله يخليها وهي ماتقصر معنا توجهنا وتحرص علينا ولها الفضل بعد الله اشكرك مون وخليت اغلب اكلي خضار وفواكه واذا اشتهيت شي خليته باليوم المفتوح بس بحدود نقاطي وبس هذي قصتي بس الاهم المحافظه على الوزن لايرجع ورجيم النقاط بصراحه يعطي عادات سليمه للاكل عشان كذا ارتحت معه

اهلين صديقه انا نوعت في الرجيم اول مابديت في رجيم السعرات بس اخلي اغلبه خضار وفواكه ونزلت عليه...