حلمي امل
حلمي امل •
تستاهلين الزعل :angry2: يمه كثروو الحساد دووم ان شاء الله انزل وتحسدوني حسد حميد الله يبارك فيك :pinklove: لا والله مب ذاك الزود الله يخلي موون ان شاء الله اراقبك ولا يهمك << ترقيت عندك بالعصا افاا عليك بس :angry2:<< من الحين ولا يهمك ان شاء الله :26:<< حست انها مهمه
تستاهلين الزعل :angry2: يمه كثروو الحساد دووم ان شاء الله انزل وتحسدوني حسد حميد ...
اهلين بنات اخباركم مع الدايت ان شاءالله تمام

مون اعتذر لعدم دخولي الايام اللي فاتت الشاحن حق الكمبيوتر خربان واليوم شريته

على فكره اليوم دخت واستفرغت وبطني وجعني ماادري عشان الرجيم كان قاسي

والا عشان الدوره خفت واكلت من شوي رز مو كثير بس ثلاث ملاعق عشان يقويني

بكتب يومياتي بالرد الثاني على فكره صورة الشعار ماتطلع معي وشكرا
حلمي امل
حلمي امل •
اهلين بنات اخباركم مع الدايت ان شاءالله تمام مون اعتذر لعدم دخولي الايام اللي فاتت الشاحن حق الكمبيوتر خربان واليوم شريته على فكره اليوم دخت واستفرغت وبطني وجعني ماادري عشان الرجيم كان قاسي والا عشان الدوره خفت واكلت من شوي رز مو كثير بس ثلاث ملاعق عشان يقويني بكتب يومياتي بالرد الثاني على فكره صورة الشعار ماتطلع معي وشكرا
اهلين بنات اخباركم مع الدايت ان شاءالله تمام مون اعتذر لعدم دخولي الايام اللي فاتت الشاحن حق...
يوم الاثنين 2/12

الفطور

بيضه + تفاحه + سلطه + يانسون مع نعناع =3

الغداء

4 حبات ورق عنب + سلطه = 5

العشاء

شوربه + رز 3 ملاعق + حبتين قرع وحبتين كوسا= 10

النقاط المفروضه 20

المجموع 18

الزائده صفر

المدخره 2
حلمي امل
حلمي امل •
ان شاء الله الحماس مايروح واصلي يالنقاط واصلي ان شاء الله ينزل وزنك ووزن الصبايا وانا معكم رشيقة الاسبوع للمره الثانيه بحاول احافظ على اللقب :king: الخوف منك
ان شاء الله الحماس مايروح واصلي يالنقاط واصلي ان شاء الله ينزل وزنك ووزن الصبايا وانا...
مون صورة الشعار ماتطلع عندي
صديقة مخلصة
صديقة مخلصة •
الإثنين

2-12


24 نقطة

الفطور


9 حبات تمر = 3

قهوة عربي





العشاء


صحن شوربة كويكر بالحمة حسبتها = 6

ربع قطعة تميس = 4









السحور




نصف قطعة تميس = 8


ملعقة بينت بتر = 2

كوب حليب قليل الدسم = 2



المجموع = 25

الفائض = 0

الزائد = 1 :44:
الصحة = شرب ماء بكثرة

الراضة = لا يوجد

الظاهر ما ينفع معي النقاط بالصيام أفطر وما أتمالك نفسي يارب قوي عزيمتي بالله دعواتكم محتاجتها
نوال2010
نوال2010 •
مرااااحب
كيفكم بنااات
افنان هلا وغلا نورتي وماتشوفي شر والحمد لله على سلامتك
روحي فدا امي متى الجديه
يومي كان
الافطار 3 تمرات ب1
بعد الصلاه
قطعتين بسبوسه ب6 ومعمول ب2 وملعقتين حلا ب2
المجموع 11
العشاء 10 ملاعق ارز سليق ب6نقاط وقطعه لحمه اقل من 3 اصابع حسبتها 2 وسلطه 0 المجموع 8
فنجانين شاي بسكر ب2
المجموع 21
المدخر 0
الزائد3
يومي تخبيص بكره ان شاء الله افضل طبعا الاكل اضطراري لاني كنت معزومه واغلب السفره حلا
والرياضه صفر