هدايه ورحمه
•
:26:السلام عليكم جميعاً..افنان الجنان:ألف لابأس عليك ويارب طهور ويشفك الشافي من كل سوء ...:26::26::27:ومشكوره عالدعوه الطيبه من قلب طيب...في الليل قبل انام ان شاء الله راح اكتب يومي وسلام عالعسل مون:27:
حلمي امل
•
أفنان الجنان :
السلااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا الغوالييييييييييييييييييييييييي اشتقت لكم كثييييييييييير والله اعلم طبعا رح ابدا اولا بالاعتذار للغالية مون :26:بسبب انقطاعي وانا عارفة انه قلبها كبير وبتحطلنا اعذار فعلا انا لما انقطعت في بداية الامر كان في شوية مشاكل ..ولكن السبب اللي خلاني اطول كانت يداي تؤلماني بشكل فظيع لدرجة اني كنت ابكي من شدة الالم واخذت دواء لالتهابات المفاصل ولانه قوي كان من اثاره الجانبية يطلع حبوب على اللثة مما يسبب الم في الاسنان لكن استمريت عليه حتى اتخلص من الم يداي والحمد لله...وابشرك سجلت في نادي رياضي مدة شهر قبل البرد ما يدخل عشان الزم حالي بالرياضة الحياة مبدا:الله يسعدك اشكر لك سؤالك عني.والله ينولك اللي في بالك:27: روحي:كيفك وينك ليش كاينة منقطعة عن التجمع ان شاء الله خير مهاجرة:اهلا وسهلا فيكي عنجد اشتقنا لهالطلة:icon31:و ل هالابتسامة وما شاء الله وزنك نازل وحماسك زايد الله يديم هالنعمة يا رشيقة:king: مدريدية الغضبان قصدي مريم حتى النخاع لالا مدريدية حتى النخاع:booo::اخيرا رجعتي ورجعتي بخفة دمك حمد الله على السلامة ام حمد :كيفك بحيي فيك التزامك مناير ونوال:يلا خلينا نرجع زي اول لنشاطنا ونشجع بعض هداية:الله يكون في عونك بالرحيل ويجعلك منزلك مبارك وكل البنات:كيفكم ومبروك النزول والله يعين الثابتات اللي انا منهم..بس انا زدت كيلو ورجعت نزلته يعني لازلت 67السلااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا...
السلام عليكم
مون شوربة الجريش كم نقطه فيها
مون شوربة الجريش كم نقطه فيها
حلمي امل :
السلام عليكم مون شوربة الجريش كم نقطه فيهاالسلام عليكم مون شوربة الجريش كم نقطه فيها
عزيزتي خففي من النسكافه لانها تثبت او تزود الوزن يعني مضره في ايام الدايت ممكن تاخديها مو كل يوم
اما الشعار دحين اشوف اش المشكله
معرفة الفصيله تساعدني اعرف كيف اتعامل مع جسمك
يومك حلو ولو تخلي الجمعه يوم مفتوووح افضل
الله وبركاته
كيفكم يا الغوالييييييييييييييييييييييييي
اشتقت لكم كثييييييييييير والله اعلم
طبعا رح ابدا اولا بالاعتذار للغالية مون :26:بسبب انقطاعي وانا عارفة انه قلبها كبير وبتحطلنا اعذار فعلا انا لما انقطعت في بداية الامر كان في شوية مشاكل ..ولكن السبب اللي خلاني اطول كانت يداي تؤلماني بشكل فظيع لدرجة اني كنت ابكي من شدة الالم واخذت دواء لالتهابات المفاصل ولانه قوي كان من اثاره الجانبية يطلع حبوب على اللثة مما يسبب الم في الاسنان لكن استمريت عليه حتى اتخلص من الم يداي والحمد لله...وابشرك سجلت في نادي رياضي مدة شهر قبل البرد ما يدخل عشان الزم حالي بالرياضة
سلامتك ياالغلا ماتشوفي شر يارب فرحة برجعتك ياقمر
يومك حلو بس الغلط الاكل بعد الفطور استبدليه بفاكهه حبه او كاسة عصير
تسلمي ياعسل
سلامتك ياقمر مادخل القي باريجيم يمكن صار عندك تلبك يلا الف لاباس عليكي ماتشوفي شر ياعسل
اماالشعار دحين اشوفو تاني
يوميا الاثنين كويسه بس لاتاكلي فاكهه مع الاكل يعمل تلبك في المعده
[
عادي نقاطك مافيها زياده
موفقه الى الامام خففي من الارز
مبرووووووك -----مبرووووووك -----الطفل الاول ولا عندك قبل الله يحفظكم
على حسب اقلك
ياهلا وغلا
ياهلا وغلا اسعدني قدومك ورجوعك انتي وافنان الجنان بانتظار حماسكم
وعليكم السلام بانتظار يومياتك ودمتي بود
بدون اضافات بواحد قد الكاس الجبن
اما الشعار دحين اشوف اش المشكله
معرفة الفصيله تساعدني اعرف كيف اتعامل مع جسمك
يومك حلو ولو تخلي الجمعه يوم مفتوووح افضل
الله وبركاته
كيفكم يا الغوالييييييييييييييييييييييييي
اشتقت لكم كثييييييييييير والله اعلم
طبعا رح ابدا اولا بالاعتذار للغالية مون :26:بسبب انقطاعي وانا عارفة انه قلبها كبير وبتحطلنا اعذار فعلا انا لما انقطعت في بداية الامر كان في شوية مشاكل ..ولكن السبب اللي خلاني اطول كانت يداي تؤلماني بشكل فظيع لدرجة اني كنت ابكي من شدة الالم واخذت دواء لالتهابات المفاصل ولانه قوي كان من اثاره الجانبية يطلع حبوب على اللثة مما يسبب الم في الاسنان لكن استمريت عليه حتى اتخلص من الم يداي والحمد لله...وابشرك سجلت في نادي رياضي مدة شهر قبل البرد ما يدخل عشان الزم حالي بالرياضة
سلامتك ياالغلا ماتشوفي شر يارب فرحة برجعتك ياقمر
يومك حلو بس الغلط الاكل بعد الفطور استبدليه بفاكهه حبه او كاسة عصير
تسلمي ياعسل
سلامتك ياقمر مادخل القي باريجيم يمكن صار عندك تلبك يلا الف لاباس عليكي ماتشوفي شر ياعسل
اماالشعار دحين اشوفو تاني
يوميا الاثنين كويسه بس لاتاكلي فاكهه مع الاكل يعمل تلبك في المعده
[
عادي نقاطك مافيها زياده
موفقه الى الامام خففي من الارز
مبرووووووك -----مبرووووووك -----الطفل الاول ولا عندك قبل الله يحفظكم
على حسب اقلك
ياهلا وغلا
ياهلا وغلا اسعدني قدومك ورجوعك انتي وافنان الجنان بانتظار حماسكم
وعليكم السلام بانتظار يومياتك ودمتي بود
بدون اضافات بواحد قد الكاس الجبن
الإثنين
النقاط المفروضة : 24
الافطار
كوب شاي بسكرالذرة + ربع تميس 3_ 2طعمية 4 +قليل بيض و2م عدس 4= 11
الغدا
10 م رز أبيض 5+ قطعة دجاج 2+ سلطة خضراء0=7
السناك
3تمر 1+ حلا 3=4
العشاء
2خبز نخالة + شاي بسكر الذرة =2
المجموع 24نقطة
الزائدة : 0
المدخرة :0
**جزيت خيرآ يالمهاجرة لاحرمتت أخوتك..
**موون الحبيبة ماأقدر أنقص عن 24 نقطة والله أتعب في المدرسة دووخة والدنيا تدوور
لعل السبب التخفيف يبغالنا قوة لمواجهة سيل الطالبات العرمرم..
** معكم على الطريق ..
النقاط المفروضة : 24
الافطار
كوب شاي بسكرالذرة + ربع تميس 3_ 2طعمية 4 +قليل بيض و2م عدس 4= 11
الغدا
10 م رز أبيض 5+ قطعة دجاج 2+ سلطة خضراء0=7
السناك
3تمر 1+ حلا 3=4
العشاء
2خبز نخالة + شاي بسكر الذرة =2
المجموع 24نقطة
الزائدة : 0
المدخرة :0
**جزيت خيرآ يالمهاجرة لاحرمتت أخوتك..
**موون الحبيبة ماأقدر أنقص عن 24 نقطة والله أتعب في المدرسة دووخة والدنيا تدوور
لعل السبب التخفيف يبغالنا قوة لمواجهة سيل الطالبات العرمرم..
** معكم على الطريق ..
الثلاثاء
النقاط المفروضة : 24
الافطار
اليوم عندنا بوفيه في المدرسة طبعآ ماقدرت أقاوم أخذت صحني وحطيت مالذ وطاب 3 سبرنج رول 6+ 3ورق عنب 2+ 1سمبوسة خضار 2+ مغرفتين كشري ماأدري بكم خليته 8+
تبولة 0+فتوش 1=19 ((هذا بعد المجاهدة ))
الغدا
لاااااشيء ولا فكرت
السناك
تمر 2+ قطعة تشيز كيك نص الكف اعتبرتها 5=7
العشاء
راح آكل فاكهة فقط لكن عليها نقاط؟؟
المجموع 26نقطة
الزائدة : 2
المدخرة :0
** معكم على الطريق ..
النقاط المفروضة : 24
الافطار
اليوم عندنا بوفيه في المدرسة طبعآ ماقدرت أقاوم أخذت صحني وحطيت مالذ وطاب 3 سبرنج رول 6+ 3ورق عنب 2+ 1سمبوسة خضار 2+ مغرفتين كشري ماأدري بكم خليته 8+
تبولة 0+فتوش 1=19 ((هذا بعد المجاهدة ))
الغدا
لاااااشيء ولا فكرت
السناك
تمر 2+ قطعة تشيز كيك نص الكف اعتبرتها 5=7
العشاء
راح آكل فاكهة فقط لكن عليها نقاط؟؟
المجموع 26نقطة
الزائدة : 2
المدخرة :0
** معكم على الطريق ..
الصفحة الأخيرة