نورت الصفحة يقائدتها ونقاطياتها..

اليوم أحس إني مخففة جدا .. النفسية قافلة بكرة مدرسة اهيء اهيء

بكرة أرسل بياناتي ..

ياعمري ياأفنان الله يعينك ع مسؤليتك لاتنسي إحتساب الأجر..

معكم على الطريق..

موون جعلك الله مباركة حيثما كنت شفت توقيعك لدورة الاهتمام بالبشرة وسجلت هناك..

جزااااك الله جنة الفردوس

هلا وغلا واخيرا رجعتم من بكره نبغى حماااااااااااس
اليوم الجمعه 20\12
الفطور كوب حليب ق د ب2
سناك تمره مع قهوه 0و قهوه بالحليب ب3
العشاء قطعه لحمه ب3 ومغرفه شوربه ب3 وسلطه المجموع 6
النقاط المستهلكه 11
المدخره 7
الرياضه 0
سؤال الاسبوع هذا مااستخدمت النقاط المدخره ممكن اضيفها على الاسبوع القادم ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
رجعنا مرحبا بالكل https://homepage-uploads.s3-eu-west-1.amazonaws.com/sites/default/files/congratulations_cut.gif
امس كتبت وكتبت وكتبت وكلة انحذف
اليوم بداية جديدة بإذن الله
رحت طبيب تغدية قبل يومين عطاني نظام مشيت علية من اليوم عشان اشوف وزني راح يثبت زي اول او لا
النظام حلو
وانا مشيت على نظام عندة قبل كام سنة وكان تمام وهو طبيب معروف عندنا
وحسبت نظامة يطلع 18 نقطة بس انا استخدمت بدال قليل الدسم منزوع وبكذة بيصير 14 نقطة
وان شاء الله ربي يسهل ونخلص بدري
وراح اكتب يومياتي زي اول بالنقاط
وانا معاكم في برنامج العناية بإذن الله
وانا من تجربتي للبشرة زيت جنين القمح للوجة والرقبة بصراحة بياض واشراقة ونظارة ما حصلت
والشعر لازم من الزيت اما انا اخلط كذا نوع كذة انا دايم اصلح ويفيدني
او ممكن زيت هندتلر بصراحة خيال للتساقط بس نتيجتة تكون متاخرة شوي يحتاج صبر
وفية زيت التحدي يطول الشعر ويكثرة
وفي اشياء كثيييرررررر وان شاء الله نستفيد من خبرات بعض

السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
اليوم السبت بدايه جديده وجديه للكل ويارب نكمل مسيرتنا على خير واحنا بصحه وعافيه
مون حمدا لله على سلامتك نور القروب الان برسل لك الوزن