كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
الثلاثاء
النقاط المفروضة : 24
الافطار
كوب حليب 3 قبل خروجي للمدرسة
في المدرسة ساندويش طعمية =10
الغدا
8م مكرونة بالخضار 4+سلطة خضراء0=4
السناك
 تمر1 + قطعة بسبوسة 4+1معمول2 (كل هذا مع قهوة المدرساات ماقدرت أقاوم)=7
العشاء
باقي من كريسبي ولدي وأكلته 5 حبات 1؟
المجموع 24
الزائدة : 0
المدخرة :0
الصحة : ماء كثير + شاي أخضر
moonhoney
moonhoney •
روحي فدا امي روحي فدا امي :
السلام عليكم تعبانه حيييييييييييييل بس ما قدرت ما ادخل واتطمن عليكم نظامي تمام اليوم ماتعديت نقاطي بس مافيني اكتب الله يشفيني قريب وارجع زي زمان
السلام عليكم تعبانه حيييييييييييييل بس ما قدرت ما ادخل واتطمن عليكم نظامي تمام اليوم ماتعديت...
سلامتك انتي والاولاد ياعسل عليكي بغلي الزنجبيل الاخضر وعبيه في ترمسه مع العسل واشربيه انتي واولادك ممتاز

يومي الاثنين
ماشي بس مو عاجبني مره
نقاطي الملزمه =22 نقطه
فطور
عصير =1 نقطه
6 م كورن فليكس =2
كوب حليب ق د =2
غداء=8 م رز=4
قطعه صغيره دجاج=2
quote]
موقلتي نقاطك 22 يعني زايده 2 هاااااااااااااااا بكره تنقصي من نقاطك وفين الرياضه ياحلوه


عشان ياحلوه شوفت بتاخدي نقاط كتير بس شكلو وزنك فوق ال 90 صح الله ينحف الجميع على خير عشان كده حبيت اتطمن بتاخدي ليش كتير

مفتوووح طول مامون موجوده:27: حياكي


سلامتك ياقمر عليكي بالليمون والعسل والحبه السوده

الاحد:
فquote]
بالتوفيق

يومياتك حلوه زيك استمري
صديقة مخلصة
صديقة مخلصة •
بالضبط يامون أنا وزني في التوقيع فوق المية وكان في يوم من الأيام 63 ك على طولي 163 وتقسيمة الجسم اللي تعجبك يعني مو نحف وبس


بس إن شاء الله متفائلة معاك وحأوصل لوزني قبل الحمل كبداية بإذن الله


الثلاثاء

24 -12


24 نقطة

الفطور

صامولي نخالة = 2

ملعقة بينت بتر = 2

حليب قليل الدسم بنسكافه = 2



سناك

7 حبات تمر = 2





العشاء



صامولي ونصف نخالة = 3


حليب قليل الدسم = 2


ملعقة لبنة = 2

بيضة مقلية = 2


سناك


22 حبة كاجو = 4


المجموع = 21

الفائض = 3



الصحة = شرب ماء بكثرة


الرياضة = مشي ساعة واحدة




مون ليا طلب صغير إذا ما فيها كلفة أنا كثير أعتمد على نقاطي من هذا الموقع

http://forums.*******.com/thread238753

شكله موقع مصري ياليت تلقي نظرة علية وتشوفي نقاطه صح وإلا لا لأني لاحظت الجلاكسي قطعتين بنقطة في حين إنت قلتي كل قطعة بنقطة

وإذا ما فتح معاك سوي قص ولزق على قوقل ويفتح معليش حتعبك معايا


في إنتظار ردك
نوال2010
نوال2010 •
اليوم الثلاثاء 24\12
الفطور 3تمرات مع القهوه ب 2
سناك جبن كيري ب1,5
العشاء قطعه لحم حسبتها 5
المجموع 8,5
المدخر 9,5
الحمد لله
طاغية الانوثة
طاغية الانوثة •
السلام عليكم
iam sore moon
حتى اليوم ماسويت رياضه للاسف بعوض بكره ان شاءالله
بس اليوم احسن من امس تمرنت تقريبا 5 ال 10 ىدقايق اثقال لليدين وفخوذ
يومي الثلاثاء
الفطور
كوب حليب ق د =2
3 تمرات=1

الغداء
زبادي ق د =2
8 م رز=4
لحم قطعه صغير =1
سلطه =0
سناك =حلاوة جالكسي =3

نص برجر صغير =3


العشاء
5 م فول =2 صح ولالا
صامولي بر=1
ك حليب ق د=2
النقاط الملزمه =22
النقاط المستهلكه=22
النقاط الزائده =0
النقاط المدخره=0