كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أفنان الجنان
أفنان الجنان •
يا بنات شو وين راحت تواقيعنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
السبت
النقاط المفروضة : 24
الافطار
كوب حليب 3 قبل خروجي للمدرسة
في المدرسة 3م قشطة +1م مربى1 +1م جبن 1+ 2م طحينية+نصف خبز بر3 =11
الغدا
8م رز2+ قليل مكرونة بشاميل 2+ لقمتين مصقعة 2+ قطعة دجاج 1+سلطة خضراء0= 7
السناك
 تمر1 + بسكويت 2=3
العشاء
قفلت فمي من لخبطة اليوم أبغى أروح أنام من بدري أحسن لي..
المجموع 24
الزائدة : 0
المدخرة :0
الصحة : ماء كثير + شاي أخضر
الرياضة : مشي في المدرسة..

** معكم على الطريق ..
نـــــاريمـــــان
نـــــاريمـــــان •
السلآم عليكم



كيفكم .. شو آخبآركم


يآحبي لهآلريجيم .. صديقي > :) قبل الحمـــل وفي الحمـــل وشكلو بعد الحمل بـعد


مـــــون فديت قلبك :( وزني 109 :( :( :( مع الحمـــــــــل وآنآ تونبي بالشهر السآبـــــــــــــع .. كم آخذ نقطهـ .. وينزل وزني مآبيه يكون تآبت >>> آختك توهآ تصحــــــــى :( للاسف :(


آمممم آلحين لي اسبوعـ .. وآخذ بين 28 و25 .. ونزلتـ تمــــــــــآن مية جرآم .. في اسبوـع ودي آنقصصص آكتر ... لآنــو آلوزن اللي فيني ع قولة الدكتوره اكل مو من البيبي .. وهيكـ ...


يعني آبدي رآيك فديتك :)


ولك مني جــــــــزيل الشكــر >> شكلي بكون في تجمعكم ..::)
نـــــاريمـــــان
نـــــاريمـــــان •
آمممم يجي آكتب يومي عندكم وتشوفون حسآبي صح ولآ .:)


اكلت السسساعه سته الصبح .. :)


سترولــ .. صغننه وحسبتهآ .. بآربع نقآط .. + كوبـ حليب .. 2 نقطتين .. + نوص فنجآن شآي عصير موز > نوصـ نقطه


الظهـــــرر كليت خبزهـ .بر > نقطه + م جبن نقطه + م عسسل نقطه + عصير برتقآله > نقطه


العصر كليت توســـت حبتين بر > نقطتين + شريحة جبن نقطه + كوب حليب بالشاي > 3 نقآط


بعدين المغرب كليت تلآت تمرآت > نقطه وقطعه شــي مآلح حسبته نوصـ ..

العشآء اربع ملآعق فآصوليآ .نقطتين + خبز بر 1 + سلطه صفــرر

بعد العشآء كليت تفآحه خضرآء > نقطه + تلآت تمرآت > نقطه


وزوجي سوـى بوــب كورن .. وكليت وحسبته نقطتين ... :(



25 نقــــــــــطه هيك يكون مجموعي صح ولآ



شربت كوبين شآي آخضر آربع كآسآت مويآ .. بالاضآفه الى شغل البيت .....
أفنان الجنان
أفنان الجنان •
مرحبا صبايا......وينكم؟؟؟؟
ناريمان: وين بتغيبي وبتهلي...الله يتمم لك حملك بالسلامة ويعطيكي الذرية الصالحة
اليوم السبت
ف:خبز ب2+حمص ب1+فلافل ب3+لبنة ب1=7
غ:3 م رز ب 1,5+ملوخية ب1+دجاج ب2+كوب شوربة فريكة ب؟؟يمكن 2او 3=7,5
ع:لا يوجد
بين الوجبات:اصبع شوكولاته ب2+كعكة صغييييرة ب1=3
المستهلكة:17,5
الزائدة :0,5
الماء كثير
+اشومر+3 ينسون مع با بونج لالتهاب اللوز+1 زنجبيل
الرياضة:لالالالالالالالالالالا من غيرمرض ما لعبت وهلا لقيتلي حجة مريضة