أم حمد ومحمد
أم حمد ومحمد •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة "
يومياتي "السبت"
الفطور"
مافطرت
الغداء"
نص رغيف خبز اسمر=2
10 ملاعق ايدام بطاطس =3
بين الوجبات"
بسكويت ملك واي الصغير=2
شو ي بطاطس ليز=2
العشاء"
سلطة سيزر =5
3 ملاعق مهلبية =2
المجموع=16
المدخرة =2
الزائدة =صفر
الاعشاب =لا
الحبوب=الكوبالين
الرياضة =شغل البيت من 7 ونص الصباح الى 5 بدون توقف كان عندي ضيوف
moonhoney
moonhoney •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة " يومياتي "السبت" الفطور" مافطرت الغداء" نص رغيف خبز اسمر=2 10 ملاعق ايدام بطاطس =3 بين الوجبات" بسكويت ملك واي الصغير=2 شو ي بطاطس ليز=2 العشاء" سلطة سيزر =5 3 ملاعق مهلبية =2 المجموع=16 المدخرة =2 الزائدة =صفر الاعشاب =لا الحبوب=الكوبالين الرياضة =شغل البيت من 7 ونص الصباح الى 5 بدون توقف كان عندي ضيوف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة " يومياتي "السبت" الفطور" مافطرت الغداء" نص رغيف خبز اسمر=2 10...


ام حمد ومحمد-----------------------1.3
حلمي امل ---------------------------كيلو
الحيا مبدا--------------------------1.3
افنان الجنان ----------------------زايده نص
طاغية الانوثه ----------------------فين النتيجه
نسيم الورد -------------------------فين النتيجه
صديقه مخلصه---------------------كيلو
ام حمد ومحمد--------------------1 .3
نوال--------------------------------كيلو
نور العمر --------------------------ثابت


نتيجة الاسبوع الاول بعد اجازة الحج

المتميزات:::::ك
1- نور العمر
2-ام حمد ومحمد
3-نوال2010
4-افنان الجنان
اتفضلووسامكم حطوه في تواقيعكم



اما رشيقة
الاسبوع هيا اختكم العزيزه( الحياه مبدا) المتامله سابقا الف مبرووووووك

اتفضلي شعارك ياقمر

والف مبرووووووووووووووووووك للجمييييييييييييييييييييع



أفنان الجنان
أفنان الجنان •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخباركم يا نايمين
ناريمان:انا والحمد لله في البداية كنت 76 وهاي اللي عمل لي صدمة وقررت اخفف وشديت حالي على نظام النقاط لحد ما وصلت 67 ولانه شكل جسمي تغير كثيييييييييير والكل قاللي نحفانة صرت بعد هيك ارخي كل فترة بزيد كيلو وبرجع اضل وراه لحد ما انزله:35:
نوال:شكرا لك .الله يسلمك
يوم الاحد
ف:كوب نسكافيه ب2+خبز ب2+عجة ب3+فلافل ب2+حمص ب2=11
غ:لايوجد <<<الفطور ادى الواجب
ع:1جبنة مثلثات ب 1,5+خبزة صغييييرة ب0,5+مندليناب2+سلطة سبانخ{سبانخ+شرحات بصل وطماطم}ب0=4
المستهلكة:15
المدخرة:2
مشروبات:ا ينسون+ازنجبيل
ما ء:لتر تقريبا
رياضة:لا
نور العمر*
نور العمر* •
مبرووووووووووووووووووك يا (الحياة مبدأ )
عقبالي يارب بس ودي يتحرك هالوزن
روحي فدا امي
روحي فدا امي •
السلام عليكم
كيفكم بنات وحشتوني
مشكورين على السؤال عني انا الان بخير واولادي كمان بدو يتحسنوا
وزنت السبت وكان وزني ثابت ونويت ها الاسبوع ينزل باذن الله
بكتب يومياتي بعد شوي

افنان سلامتك ياعمري
نوال برافو روعه يومياتك
مون يعطيك العافيه
رشيقه الاسبوع والمتميزات الف الف مبروك