براعم الياسمين :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم بنات ان شاء الله كويسين نجي لليوميات الاثنين : 30/7/1431هـ الغداء : ثلاث قطع كباب = 3 نص رغيف حب = 2 ملعقتين سلطة طحينة = 1 كوب عصير برتقال = 2 = 8 بين الوجبات : 1 موزة = 1 كوب قهوة بحليب = 4 نص عيش حب = 2 ملعقة جبنة سايلة = 2 ثلاث رطبات = 1 = 10 العشاء : 1 موزة = 1 ثلاث رطبات = 1 = 2 المستهلكة : 8 + 10 + 2 = 20 المدخرة : 0 الزائدة : الحمدلله 0

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم بنات ان شاء الله كويسين نجي لليوميات الاثنين :...