ام شووووده :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بناات ان شاء الله تمام نظامي كالآتي: اليوم : الاثنين التاريخ :30/7 النقاط: (18) الفطور:3مرات+زباد قليل الدسم=4نقاط الغداء:سبرنغ روول باللحم 2حبه =10نقاط نسكافيه=4نقاط العشا:ملغي الصحه :8اكواب ماء +شاي اخضر وبردقوش و نعناع الرياضه:.... المجموع=18 الزائدة =0 المدخرة =0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بناات ان شاء الله تمام نظامي كالآتي: اليوم :...