الشمس المشرقة :

مساء الخيرات ياحلوات ى مدريدية اصبع التويكس ب3 نقاط احسبيها من الورقة تطلع 3 نقاط مش 4 <<< لو سمحتي لاتغلطي في حساب الحلى اللي يعشق الحلى بيزعل منك ياحلوة يومياتي الاربعاء الفطور: نص رغيف اسمر =2 ملعقتين بيض بالخضار =1 ( لان الخضار اكثر من البيض وتراني حاسبة زين وموزعة النقاط على الملاعق ) + شريحة جبن قليل الدسم =1 كوب شاي بدون سكر=0 <<<< 4 الغدا: 4 ملاعق رز ابيض=1 + سلطة=0 + مغرفتين شربة كويكر مع قطعة صغيرة لحم = 4 <<<<< 5 العشا : ماتعشيت لان الغدا كان متأخر سناك : ربع قارور عصير تفاح غازي =1 + شوية جمبري اللي مثل الشيبس =2 ( ماكملت الكيس ) <<<< 3 المجموع = 12 المدخر = 6 الصحة : شربت ماء كثير وعملت رياضة ربع ساعة ومشيت بالليل نص ساعة بالممشى ..

مساء الخيرات ياحلوات ى مدريدية اصبع التويكس ب3 نقاط احسبيها من الورقة تطلع 3 نقاط مش 4...