دودو 2009
دودو 2009 •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ممكن اشترك معاكم

وزنى 76ك وطولى 163 سم وبدأت من يوم السبت برجيم النقاط وحبيت اكتبلكم يومياتى علشان تصححولى لو انا غلطانه وكمان علشان اتشجع من زميلات رجيمى
*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
* أم حمد إحفظي نموذج ليومياتك على مستند وخليه على سطح المكتب

بس تغيرين المحتوى يوميا..

وبعدها نسخ ولصق في عالم حواء .. وإذا انكتب في الرد قبل ماتضيفي الرد

ظللي وانسخي حتى لو يتعذر ماتتعبي نسخ ولصق..
*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
كيفكم بناااات مدريديه القروب نايم وين يومياتك الحياه مبدا اكلك كثيييير4 ورق عنب ب5 ام ندى حياك اما بالنسبه ليومي 20\1 طبعا تعباااااانه لان الدوره نزلت فاكلت صدر دجاجه ب3 ربع رغيف ب1 وملعقتين ايدام ب2 المجموع 6 سناك كوب حليب مع القرفه ب3 فشار ب3 وشاي بسكر ب2 المجموع 8 مجموع 14 المدخر 4 الاعشاب قرفه الماء كوبين الرياضه بدون الحمد لله
كيفكم بناااات مدريديه القروب نايم وين يومياتك الحياه مبدا اكلك كثيييير4 ورق عنب ب5 ام ندى...
كيفكم بناااات
مدريديه القروب نايم وين يومياتك
الحياه مبدا اكلك كثيييير4 ورق عنب ب5


طيب وش أسوي الأسباب كالتالي :
1- أرضع.. 2-ملاحظة في اللجان على قدم وساق روحة وجية..
3- تصحيح ..
4- مغريات مما لذ وطاب ..
5- مجهووود أبذله أجي البيت مكسرة ..
6- الطقس باااارد..

بالله هذا كله مايبغاله أكل :42:

يااويح قلبي التمس لنفسي العذر:(
moonhoney
moonhoney •
[quote=نوال2010;57829851]كيفكم بناااات مدريديه القروب نايم وين يومياتك الحياه مبدا اكلك كثيييير4 ورق عنب ب5 طيب وش أسوي الأسباب كالتالي : 1- أرضع.. 2-ملاحظة في اللجان على قدم وساق روحة وجية.. 3- تصحيح .. 4- مغريات مما لذ وطاب .. 5- مجهووود أبذله أجي البيت مكسرة .. 6- الطقس باااارد.. بالله هذا كله مايبغاله أكل :42: يااويح قلبي التمس لنفسي العذر:(
[quote=نوال2010;57829851]كيفكم بناااات مدريديه القروب نايم وين يومياتك الحياه مبدا اكلك...
بالتوفيق يالعسل

الصراااحه اتوقع مع البرد الكل نفسو يغطس نفسو في شي حلالالا على طول بس اشري زنجبيل 3مرات او مرتين بيفي بالغرض



نقصي من نقاطك 3 يوميا

واحنا نحبك كتير وانتبهي على نفسك من الحلا مدمر الجسم ممكن تشربي لكن لاتاكلي




الله ينحفنا كلنا يارب نحو اهدافنا












خليكي على نظامك واشربي قرفه
اش فايده كلوفاجين مدري اش اسمو


18 نقطه

الايبغى الدح مايقول اح ههههههههههه
moonhoney
moonhoney •
حبايبي العسولات
الملف حاخليه مفتووووووووووح الين اخر يوم في الاختبارات 29|2|1423 ورا ح تتابعكم نائبة القائده (مدريديه حتى النخاع) نظرا لظروووفي وكمان حتجي الاجازه وراح اكون سافرت ان شاء الله طبعا انا كل ماراح الاقي فرصه حدخل اشيك عليكم وارد على الضروري صدقوني ما راح اترككم الين الاقي ملفي فضي من البنات
راح يقفل الملف يوم 29 |2 الثلاثاءوراح يفتح ملف تاني يوم 12|3 يوم السبت مع بدايه الفصل الثاني للمدرسه اوكي والله يوفقكم

نصيحه من مـــــــــــــــــــــــــــون
الاحابه تكمل على رجيم النقاط خلال فتره الاجازه حلو بس الا معايه من زمان انصحكم بتغيير النظام
يعني تتبعي في فتره الاجازه نظام اتكوتين ممتاز ويناسب الاجازه لانو في الاجازه تكوني عند اهلك او خروجك كتير فما راح تقدري تظبطي في اكلك مع اتكوتين مافي نظام تقدري تاكلي زي ماتبغي وبكده ماراح يخرب وزنك وبعد الاجازه نرجع لنظام النقاط بكل حماس ونشاط
طبعا في الاجازه ما راح اكلك سوي ريجيم لانو لاغلب البنات صعب عليهم الريجيمات بالعكس راح تخبص اكتر عشان كده قلت اتكوتين بيناسب في الاجازه او تخفيف الا ماتقدر على اتكوتين
وكل وحده لازم تعمل كنترول وتخطيط كيف تقضي الاجازه بدون تخبيص


اترككم في رعاية الله حتوحشوني الى بداية الاجازه وزي ماقلت اذا لقيت فرصه في الفتره هادي راح ارد على الضروري


محبتكم

moonhoney