افنان راجعي وزنك كاتبه 78 اكيد 68 صح وشدي الهمه كل مره تجي بعذر شكل عشان ماتدخلي لازم نشوفك كل يوم مانستغني عن طلتك والله
تسلمي لي يا روحي بس والله فعلا المنتدى تعيييييييييييييس صاير بيطفش بالعافية ليفتح او ينقل من صفحة لصفحةومن يومين اكثر من مرة حاولت ادخل ويطلع لي انه {dis connect}وافتح مواقع اخرى يفتح بسرعة...واصلا اولادي حاجزين الكمبيوتر لانهم معطلين ..ولما بيجي دوري بتبدأمعاناتي مع موقعنا المحترم..غير انه الكمبيوتر لسة ما ودينا للتصليح..حطي كل هالاسباب وفعلا طلعي لي عذر..والله اعلم بمدى حبي لكم وللقاءكم وشو بتونس بس اقعد اكتب معكم واسمع اخباركم..
اما بالنسبة للوزن والاخطاء الاملائية لاني بكون مستعجلة اكتب واشوف الرد طلع ولا لا...
اه صح كان وزني 69 ونزل صار 68 بس اكيد هلاسبوع على كثر ما اكلت حلا رح يرجع ال69 والله يستر ما ينط عنهم :mad:

يوم الثلاثاء
النقاط المفترضة 18
فطور
توست بالجبن 4نقطة
الغداء
نص علبة زبادي قليل الدسم بالخيار 1نقطة
سناك
2ميني معمول 3نقطة
العشاء
صمول مع لحم مفروم 12نقطة
النقاط الزائدة 2نقطة
النقاط المدخرة صفر
اعشاب شاي اخضر
رياضة لايوجد
المجموع 20نقطه

بكرة يومي مفتوووووووووووووووووووووووووووووح :icon28:
يصير اكل 3دونات كرسبي :f226:
وشوكولاتات وكل شي
بحدود نقاطي طبعا
يصير والا مايصير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابي اكل دوناااااااااااااااااااااااااات بمووووووووت وحشننننننننني :11retcher

خسارة توي اشوف الموضوع
واذا ممكن اشترك معاكم
بس ياليت تجاوبوني
الحين لازم فية يوم مفتوح في الاسبوع والا مو اجباري

وفي حال وفرت نقاط في يوم لازم استهلكها خلال الاسبوع والا لا