حلم غير حياتي
•
عشان خدودي مااحب الخدود :35:
ياهلا بالكبتن مووون
انا معاكم في التجمع الجديد بس للاسف نسيت حسبة النقاط
قبل سنتين مشيت على النقاط وخسرت من 55 لي 48 في شهرين تقريبا
بس للاسف رجعتهم وزدودت 2 كيلو
الحين ناويه انزلهم في 4 شهور :35:
انا معاكم في التجمع الجديد بس للاسف نسيت حسبة النقاط
قبل سنتين مشيت على النقاط وخسرت من 55 لي 48 في شهرين تقريبا
بس للاسف رجعتهم وزدودت 2 كيلو
الحين ناويه انزلهم في 4 شهور :35:
السلام عليكم
عدت اليكم بعد انقطاع طويييييييييييييل دام 14 شهرا
زدت خلالها14كيو
لكن رجعت وانا كلي حمااااااااااس وهمه
عندي مناسبه بعد40يوم.......ولاااااااااازم انحف10كيلو...
العشر أيام الأولى راح أمشي على24نقطه
العشرة الثانيه 23نقطه
العشرة الثالثه 22نقطه
العشرة الرابعه21نقطه
أسأل الله الاعانه
عدت اليكم بعد انقطاع طويييييييييييييل دام 14 شهرا
زدت خلالها14كيو
لكن رجعت وانا كلي حمااااااااااس وهمه
عندي مناسبه بعد40يوم.......ولاااااااااازم انحف10كيلو...
العشر أيام الأولى راح أمشي على24نقطه
العشرة الثانيه 23نقطه
العشرة الثالثه 22نقطه
العشرة الرابعه21نقطه
أسأل الله الاعانه
بسم الله أبدأ العشرة الأولى
عددالنقاط24نقطه
الوزن عند البدايه
اليوم الاول
السبت
9-3
خبز=7نقاط!!!!!
بطاطس مسلوق=1
دجاج=2
تونه=3
زيت=3
عصير=1
مكسرات=2
تمر=2
سمبوسه-2
شيبس=1
مامشيت ابد..عيالي تعبانين
ابمشي اليوم ساعه ان شاء الله
عددالنقاط24نقطه
الوزن عند البدايه
اليوم الاول
السبت
9-3
خبز=7نقاط!!!!!
بطاطس مسلوق=1
دجاج=2
تونه=3
زيت=3
عصير=1
مكسرات=2
تمر=2
سمبوسه-2
شيبس=1
مامشيت ابد..عيالي تعبانين
ابمشي اليوم ساعه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة