سكاكر 2011 :

مسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الخير للجميع بكتب يومياتي امس واليوم لان النت مقطع عندي السبت الفطور 2 توست اسمر +شريحه جبن وشاي بدون سكر 3 نقاط الغداء صدر دجاج مشوي مع جزر وكوسه مسلوقه 2 نقاط العشاء تفااااح 3 نقاط سناك مافيه الصحه 5 مااااااااء رياضه نص سااااااااااااااااعه

مسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الخير للجميع بكتب يومياتي امس واليوم لان النت...

ام دحمااان :

السلا م عليكم كيف اخبارك يااخواتي والله يوفقكم لمواصلة الرجيم وتحقيق النتائج المرضية ابشركم اليوم كانت مراجعتي عند الدكتورة ووزنتي وصار وزني 103ولله الحمد وادتني رجيم امشي عليه اسبوع وامشي طبعا كثير قالت الفطور كان جبن شرائح خالي الدسم 2شابورة بر والغدا 1بيضة مسلوقه وخياروزبادي والعشاء ربع رغيف وجبن قريش وخيار ه طبعا لازم شرب 3كاسات مويه قبل الوجبة بنص ساعه وسلامتكم

السلا م عليكم كيف اخبارك يااخواتي والله يوفقكم لمواصلة الرجيم وتحقيق النتائج المرضية ابشركم...

أم خديجه وخوله :

مشكوره بنات الحياة مبدأ أم دحمان ومدريديه شكرا لكم واصلي يومياتك بالصور وحبوب السلمون اكيد ماراح تساعد لان بها دهون كثيره وعن تجربه انا يومي كان ف:بيضه مسلوقه.2.+توسته.1.+شاي بالزنجبيل غ:بيضه مسلوقه.2.+توسته 2.+2جبنة مثلثات.2. ع:نص رغيف.2.+بيضه.2.+موزه.1. السناك: فول سوداني.2.+3 بسكوت.3. المفروض:22 المستهلك:19

مشكوره بنات الحياة مبدأ أم دحمان ومدريديه شكرا لكم واصلي يومياتك بالصور وحبوب السلمون اكيد...