سمر2005
سمر2005 •
بنات انا قريت ان حبتين مسحب البيك فيها 3 صح؟
ونص صدر برست كم فيه؟
أم حمد ومحمد
أم حمد ومحمد •
السلام عليكم
جيتك ياموووووووووووووووووون
انا بصراحة لو البكاء بينفع كان معاناتي خلصت من زمان
وزنت عند الدكتور طلعت ناقصة كيلو ونص بالتمام
في 3 اسابيع قلت كويس قليل بس اسم اني نزلت ما زدت ولا ثبت
بس اوزن اليوم زايدة كيلو وش ذا ليش كذة
صح مافي رياضة بس الشتاء عندنا جايب معاة مليون فيروس
تخيلي صاير لي 3 ايام اروح المستشفى بنتي اللي عمرها سنة جاتها نزلة معوية حسيتها بتقتلها
واللي اكبر منها سخونة يومين بعدين جرحت رجلها وخيطوها في المستشفى
اللهم لك الحمد من شهر 11 وهم مناعتهم مررة سيئة لدرجة الثلاث ايام اللي فاتت ولا وجبة اكلت بس اما بسكويت على السريع او شوكولاتة او شي صغيرررر بس سعراتة كبيررررة
المهم -الله يعين ويجي الصيف -نفسي انقل عند اهلي في جدة مااشوف جاهم اللي يجني
وبديت من امس ارجع للنظام
ومراجعتي بعد اسبوعين واتمنى انقص 2 كيلو يارب
سمر =انا كنت احسب مسحب البيك 2 صراحة ولا اظنة بيكون اقل
اما نص الصدر اظن 5
لان في الجدول اعتقد الصدر ب 9 البروست
ولو انا غلطانة ياليت البنات يصححون لي
مديريدية حتى النخاع =عودة قوية باذن الله وتصويرك عامل جوا روووعة ويشجع جدا
ام دحمان -الله يعينك وينحفك وينحفنا على خير ويومياتك ماشاء الله اشوفها حلوة
روحي فداء امي =احنا كدة اليوم اللي اخفف فية اكل اكثر سناك
جلست فترة ما اوفر في بيتي شي للسناك مثل الشوكولاتة وفعلا انتظمت مررة ولا عاد اهتميت فيها بس الان رجعنا نجيبها عشان زوجي وعيالي مع البرد
الحياة مبدا-الحمدلله انا مو موظفة ولا كنت بصلح هجوم كل يوم

روحي فدا امي
روحي فدا امي •
سلام بنات كيفكم انا مسافره اليوم وبرجع الجمعه بس راح اسجل كل شي بالدفتر وادونه هنا اذا رجعت
اليوم الثلاثاء التاريخ15 -1
النقاط المفروضه(---18)
الفطور بدون
الغدا12 م ارز بالعدس=4 + لقمه وحده دجاج =1 + سلطه =0

السناك7 تمر =2 4بسكوت شاي =4 قهوه = 0 شربت رشفتين كاكاو =1

العشا نصف رغيف =2 6 م رز =2 فنجان شاي =1
جعت اخر الليل واكلت 7 تمرات =2
مجموع النقاط 19
النقاط المدخره0
النقاط الزايده1
الرياضه مدتها ونوعها20 دقيقه مشي على السير
خمس دقايق القرص الدوار
5 دقايق اوربتراك
كمية الماء والاعشابشربت مويه كثير بس اعشاب لا
اي ملاحظات الحمد لله
سمر2005
سمر2005 •
السلام عليكم جيتك ياموووووووووووووووووون انا بصراحة لو البكاء بينفع كان معاناتي خلصت من زمان وزنت عند الدكتور طلعت ناقصة كيلو ونص بالتمام في 3 اسابيع قلت كويس قليل بس اسم اني نزلت ما زدت ولا ثبت بس اوزن اليوم زايدة كيلو وش ذا ليش كذة صح مافي رياضة بس الشتاء عندنا جايب معاة مليون فيروس تخيلي صاير لي 3 ايام اروح المستشفى بنتي اللي عمرها سنة جاتها نزلة معوية حسيتها بتقتلها واللي اكبر منها سخونة يومين بعدين جرحت رجلها وخيطوها في المستشفى اللهم لك الحمد من شهر 11 وهم مناعتهم مررة سيئة لدرجة الثلاث ايام اللي فاتت ولا وجبة اكلت بس اما بسكويت على السريع او شوكولاتة او شي صغيرررر بس سعراتة كبيررررة المهم -الله يعين ويجي الصيف -نفسي انقل عند اهلي في جدة مااشوف جاهم اللي يجني وبديت من امس ارجع للنظام ومراجعتي بعد اسبوعين واتمنى انقص 2 كيلو يارب سمر =انا كنت احسب مسحب البيك 2 صراحة ولا اظنة بيكون اقل اما نص الصدر اظن 5 لان في الجدول اعتقد الصدر ب 9 البروست ولو انا غلطانة ياليت البنات يصححون لي مديريدية حتى النخاع =عودة قوية باذن الله وتصويرك عامل جوا روووعة ويشجع جدا ام دحمان -الله يعينك وينحفك وينحفنا على خير ويومياتك ماشاء الله اشوفها حلوة روحي فداء امي =احنا كدة اليوم اللي اخفف فية اكل اكثر سناك جلست فترة ما اوفر في بيتي شي للسناك مثل الشوكولاتة وفعلا انتظمت مررة ولا عاد اهتميت فيها بس الان رجعنا نجيبها عشان زوجي وعيالي مع البرد الحياة مبدا-الحمدلله انا مو موظفة ولا كنت بصلح هجوم كل يوم
السلام عليكم جيتك ياموووووووووووووووووون انا بصراحة لو البكاء بينفع كان معاناتي خلصت من...
مشكوره ياقلبي على الرد بس انتي تحسبين الحبه بنقطتين ؟؟

وسلامتك انتي وعيالك ماتشوفون شر ان شاءالله
*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
أم حمد الله يشفيكم .. والله حتى عيالي تعبوا مرة صدوورهم قفلت وحرارة والتهاب حلق أحس السنة هذي أمراض..

وبعدين ليش قااهرة نفسك على نزول الوزن وزنك حلو زيادة بسيطة على مهلك تنزليها ..

كيف نقول إحنا اللي كنا في المية ؟؟وذحين أفكر أوقف على السبعين بس أوصل ..

أهم شي العافية ..

**موون وييينك فاقدينك..

***نواال أمس ضحكت لما زدت في نقاطك ... أعطيتك عين خخخخ

****أفكر اليوم أخليه مفتوح جايني ضيوف ..

سلاااامي للجميع..