نوال2010 :

اليوم الاربعاءالتاريخ16\1 النقاط المفروضه(18) الفطورقطعه بسبوسه مع القهوه ب4 الغدا بدووووووون السناكقطعه بيتزا من البيت ب6 مع فنجان شاي بسكر ب1 المجموع7 العشا-صدر دجاج ب2 مع السلطه وفنجان شاب بسكر ب1المجموع 3 مجموع النقاط--------14--------- النقاط المدخره--------5---------- النقاط الزايده--------صفر------------ الرياضه مدتها ونوعها--------بدون----------- كمية الماء والاعشاب-------3اكواب ماء--------------- اي ملاحظات-------الحمد لله ------------------

اليوم الاربعاءالتاريخ16\1 النقاط المفروضه(18) الفطورقطعه بسبوسه مع القهوه ب4 الغدا...

سكاكر 2011 :

مرحبا يا بنات وحشتوني كتييييييييييييييييييير كنت تعبانه وما قدرت انزل يومياتي وكان النت يقطع كمان المهم عدة والحمد لله على كل حال اليومين الماضيه اكلي قليل مررررررررررره واضن بدون سعرات بعد لاني مرضت بس من اليوم راح اكتبها معاكم وفي الليل بنزلهم بغيت اسألكم بكره في ميزان او الاسبوع الجاي

مرحبا يا بنات وحشتوني كتييييييييييييييييييير كنت تعبانه وما قدرت انزل يومياتي وكان النت يقطع...