كيفكم بنات
فطوري كان بيض أومليت مع نسكافيه بربع كوب حليب خ الدسم مع رغيف أسمر: 10 نقاط
غ:ربع رغيف مع جبنه ملعقه صغيره مع حليب بالكاكاو: 3 نقاط
ع: 10 ملاعق أرز مع 20 غ لحمه مع طبق سلطه وزيتون: 8 نقاط
المجموع:22 نقطه
كيفكم بنات
فطوري كان بيض أومليت مع نسكافيه بربع كوب حليب خ الدسم مع رغيف أسمر: 10 نقاط
غ:ربع رغيف مع جبنه ملعقه صغيره مع حليب بالكاكاو: 3 نقاط
ع: 10 ملاعق أرز مع 20 غ لحمه مع طبق سلطه وزيتون: 8 نقاط
المجموع:22 نقطه
فطوري كان بيض أومليت مع نسكافيه بربع كوب حليب خ الدسم مع رغيف أسمر: 10 نقاط
غ:ربع رغيف مع جبنه ملعقه صغيره مع حليب بالكاكاو: 3 نقاط
ع: 10 ملاعق أرز مع 20 غ لحمه مع طبق سلطه وزيتون: 8 نقاط
المجموع:22 نقطه
كيفكم بنات
فطوري كان بيض أومليت مع نسكافيه بربع كوب حليب خ الدسم مع رغيف أسمر: 10 نقاط
غ:ربع رغيف مع جبنه ملعقه صغيره مع حليب بالكاكاو: 3 نقاط
ع: 10 ملاعق أرز مع 20 غ لحمه مع طبق سلطه وزيتون: 8 نقاط
المجموع:22 نقطه
فطوري كان بيض أومليت مع نسكافيه بربع كوب حليب خ الدسم مع رغيف أسمر: 10 نقاط
غ:ربع رغيف مع جبنه ملعقه صغيره مع حليب بالكاكاو: 3 نقاط
ع: 10 ملاعق أرز مع 20 غ لحمه مع طبق سلطه وزيتون: 8 نقاط
المجموع:22 نقطه
أم خديجه وخوله :
كيفكم بنات فطوري كان بيض أومليت مع نسكافيه بربع كوب حليب خ الدسم مع رغيف أسمر: 10 نقاط غ:ربع رغيف مع جبنه ملعقه صغيره مع حليب بالكاكاو: 3 نقاط ع: 10 ملاعق أرز مع 20 غ لحمه مع طبق سلطه وزيتون: 8 نقاط المجموع:22 نقطهكيفكم بنات فطوري كان بيض أومليت مع نسكافيه بربع كوب حليب خ الدسم مع رغيف أسمر: 10 نقاط غ:ربع...
الثلاثاء
الفطور تفاحه ب نقطه
الغداء سلطه خس خيار جرجير 0 وقطعتين دجاج مشويه 4 نقاط
العششاء 2توست اسمر وشريحه جبن ب3 نقاط
الصحه 7 اكواب ماء
الرياضه نصف ساعه بس
المجموع 8 نقاط
قدامي كروسون الله يقويني وما اقوم اكله يا انا يا هو
الفطور تفاحه ب نقطه
الغداء سلطه خس خيار جرجير 0 وقطعتين دجاج مشويه 4 نقاط
العششاء 2توست اسمر وشريحه جبن ب3 نقاط
الصحه 7 اكواب ماء
الرياضه نصف ساعه بس
المجموع 8 نقاط
قدامي كروسون الله يقويني وما اقوم اكله يا انا يا هو
الصفحة الأخيرة
أما البرد الله يكون في العون ..
بنتي الصغيرة تعب صدرها من كثرة الغبرة ..
دعواتكم..