مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

روحي فدا امي :

السلام عليكم كيفكم بنات هلا باللي انظموا لنا حياكم الله لو مادخلت هذي اليومين اكيد بيكون من النت مفصول لانو الحين كثير ضعيف واكثر شي بغيب الى الاحد وارجع لكم باذن الله ولو ما انفصل اكيد بكون معاكم دايما اليوم الاربعاء التاريخ23\1 النقاط المفروضه(18) الفطور9 تمر=3 قهوه =0 المجموع =3 الغدا 9 م ارز بالعدس=3 شاي بحليب =3 قطعه دجاج =2 المجموع =8 السناك قهوه بسكر رجيم=0 العشابطاطس مسلوقه للشبع= 2المجموع =2 مجموع النقاط--------13--------- النقاط المدخره--------5---------- النقاط الزايده--------0------------ الرياضه مدتها ونوعها--------بدون----------- كمية الماء والاعشاب-------ماء كثير --------------- اي ملاحظات مون شكرا على الملاحضات والقهوه تثبت الوزن!!!!! اول مره اسمع لانو اعرف انها تساعد ع الحرق تعرفي اني اشرب بالهبل قهوه عربيه يمكن ثلاجه ومالايقل عن 2 او 3 نسكافه او قهوه سوداء ولاتنسي الشاي اللي بكتبه في اليوميات فيه سكر غير اذا شربت كوب او اثنين بسكر رجيم طبعا بتقولي مجنونه بس نقطة ظعفي المشروبات الساخنه ولاتقولي زنجبيل مالي حيل ابشر كل شوي بس خطرت لي فكره انو اشتري ليبتون الاعشاب او الفواكه بس يارب يعجبني الطعم--- مون انا لو يبرد الاكل ما اكلحتى لو كنت اموت فيه بس اذا شفت شي حار لازم اكل منه حتى ايام الصيف وطبعا لانو انا اللي اطبخ واقدمه لازم اهجم وش تنصحيني اسفه طولت عليك

السلام عليكم كيفكم بنات هلا باللي انظموا لنا حياكم الله لو مادخلت هذي اليومين اكيد بيكون من النت...