محبة الخير للناس :

يؤيؤيؤ والله عارفة اني تأأأأأأأأأأأأأأأخرت مع ان ما لي وجه أكتب بياناتي وأنا أعتبر نفسي اني بديت من اليوم المهم على فكرة أنا بادية معكم من اسبوع فققققققققققققط يعني اليوم هو بداية الاسبوع الثاني لي معكم لكن بما أني جبت العيد في الاسبوع الأول فعشان كذا رح أعتبر بدايتي معكم من هالاسبوع بياناتي : الطول= 148 الوزن عند بدء المشاركة = 75 الوزن بعد المشاركة التخبيصية(بعد اسبوع) = 75 ان شاء الله يقدرني وأنحف بعد المشاركة الجادة يااااااااااااارب وألف تحية لكم جميييييييييييييييييييييييييييعا خاصة مديرتنا أمون واعتذررررررر جدا جدا عارفة اني تأخرت بس تراني نسيت ان البيانات هي يوم الجمعة

يؤيؤيؤ والله عارفة اني تأأأأأأأأأأأأأأأخرت مع ان ما لي وجه أكتب بياناتي وأنا أعتبر نفسي اني بديت...

الشمس المشرقة :

السلام عليكم يومياتي ليوم السبت. النقاط المفروض : 18 على الريق كوبين ونص ماء الفطور: ربع خبز اسمر = 1 + ملعقة جبن سايل = 2 + كوب شاي بملعقة سكر= 1 المجموع=4 الغدا : 3/4 كوب رز=3 قطعة من صدر دجاج مسلوق= 1+ صحن سلطة خيار وخس = 0 + صحن صغير بطاطس مقلي=3 المجموع= 7 العشاء: نص كوب حليب خالي الدسم بملعقة سكر وشاي = 1,5 السناك : 2 كوب قهوة قشر مع زنجبيل =0 + ثلثي لوح كتكات الكبير حسب المعلومات عليه ( الكامل = 6 نقاط ) = 4 المجموع الكلي = 16,5 النقاط المدخرة = 1,5 النقاط الزائدة = 0 ماعملت رياضة الصباح برد مرة والمسا انشغلت مع عيالي اختبارات .. الله يكون بعونهم شربت ماء لحد الان 10 اكواب

السلام عليكم يومياتي ليوم السبت. النقاط المفروض : 18 على الريق كوبين ونص ماء الفطور: ربع...