آمنة مطمئنة :

موضوع التواريخ ضيعني سنين طويله , كل ما أحط تاريخ لأي شيء بعده بكم يوم أخبص أفففففففف تعبت من نفسي . ببدأ معاكم بس مش من يوم السبت علشان ما يكون تاريخ محدد ,إن شاء الله ببدأ النظام من هاللحظه ومع المشي. مشكورة أنمار على الموضوع وعلى الإضافات الرائعة

موضوع التواريخ ضيعني سنين طويله , كل ما أحط تاريخ لأي شيء بعده بكم يوم أخبص أفففففففف تعبت من...

آمنة مطمئنة :

على فكره لاحظت شي من تجاربي في نزول الوزن خلال السنوات الماضيه لما تحطي في بالك طول الوقت إنك في رجيم يصير الموضوع صعب وطويل وممل لكن لما نكون مشغولين بأمور ثانيه في الحياة وفي نفس الوقت نخفف أكل ونتحرك الوزن ينزل بسرعه وهذا الشي حصل معايه مرتين من قبل نزل وزني بسرعه لأني ما كنت مركزه على فكرة الرجيم .

على فكره لاحظت شي من تجاربي في نزول الوزن خلال السنوات الماضيه لما تحطي في بالك طول الوقت إنك في...