السلام عليكم ورحمة الله
كلامك جميل ومحفز وانا ان شاء الله
بكون معكم وراح ابتدي من اليوم الي هو
الجمعه والله ينحفنا من غير شر
:لولا:
•
اخر حبة اندومي اكلها وبعدها ابدا الرجيم >>> امززح امززح لحد يضربني ههههههه
ياشيخه الله يسسسسعدك
من دحين انا بنحححف ومايجي العيد الا وانا بوزني المثالي باذن الله
موضوووعك حلوووو ويجنن
واثر فيني والله و احس بالارادة قامت و نفضت الغبرة اللي عليها
وحلو كلام مطمئنة الواحد لايفكر انه برجيم يشغل نفسه بشي حلوو
استمري بعبارانك القوية يا انمار
وان شالله مايجي العيد الا ولبسنا مقاسه 8 وسمووول
اتذكر اول مرة اشتريت مديم و قلت في نفسي يلا معالم الانوثة طلعت >> اواسي نفسسي
ولمن انتقلت للمرحلة الاكبر اللارج والله الين دحين اشتري وموراضيه انو هذا مقاسي
ان شالله بالعيد سموووول مو مديم و 8 مو 10
للامام بارادتنا القوية نصنع المستحيل
ياشيخه الله يسسسسعدك
من دحين انا بنحححف ومايجي العيد الا وانا بوزني المثالي باذن الله
موضوووعك حلوووو ويجنن
واثر فيني والله و احس بالارادة قامت و نفضت الغبرة اللي عليها
وحلو كلام مطمئنة الواحد لايفكر انه برجيم يشغل نفسه بشي حلوو
استمري بعبارانك القوية يا انمار
وان شالله مايجي العيد الا ولبسنا مقاسه 8 وسمووول
اتذكر اول مرة اشتريت مديم و قلت في نفسي يلا معالم الانوثة طلعت >> اواسي نفسسي
ولمن انتقلت للمرحلة الاكبر اللارج والله الين دحين اشتري وموراضيه انو هذا مقاسي
ان شالله بالعيد سموووول مو مديم و 8 مو 10
للامام بارادتنا القوية نصنع المستحيل
حالتك نفس حالتي كل مرة اقول بيوم كذا حبدا بالريجيم ويجي دا اليوم واخربهاا :(
مررره طفششت وزني كل ماله يزيد وارادتي زيرووو ..
وبالذات ان دحين الاجازة العزايم فيها ماتخلص ماشاء الله
الله يعيين
مررره طفششت وزني كل ماله يزيد وارادتي زيرووو ..
وبالذات ان دحين الاجازة العزايم فيها ماتخلص ماشاء الله
الله يعيين
حالتك نفس حالتي كل مرة اقول بيوم كذا حبدا بالريجيم ويجي دا اليوم واخربهاا :( مررره طفششت وزني كل ماله يزيد وارادتي زيرووو .. وبالذات ان دحين الاجازة العزايم فيها ماتخلص ماشاء الله الله يعيينحالتك نفس حالتي كل مرة اقول بيوم كذا حبدا بالريجيم ويجي دا اليوم واخربهاا :( مررره طفششت وزني كل...
حبيبتي انمار الله يعطيك القوة والارادة وتوصلين لااهدافك ...
الموضوع اسهل مماتتصورين حاولي بس لاتقيدين نفسك بنظام وكون مرنه مع نفسك ...
من خلال تجربتي في نزول 38ك من وزني ماشاء الله ان الريجيمات
كلها متعبه وهي السبب في الشراهه ...
لانها تفرض عليك اكل احياناً ماتحبينه وقتها تضطرين تسكتين جوعك بأي شي قدامك وغالباً مايكون
اكل سيء .... وينطبق وقتها عليك المثل (وكنك يأبو زيد ماغزيت) .. لاتسمحين لااحد يجبرك تاكلين
شي ماتحبينه لان الاكل اروع شي بالحياه وعمره ماكان عدو ....
خصصي لك صحن وسط مقاسه وعبيه من السفره حطي كل شي بصحن واحد راح تلاحظين ان
الصحن صار مليان وقتها عينك تشبع قبل بطنك ...
انا بقولك عن شغله احبها اكله مو صحيه ابد (الاندومي) للاسف من فتره ادمنت عليها مهما اكلت منها
مااشبع تخيلي كنت اكل بكتين في اليووم ومن فتره قلت ليش مادخل عليها الخضار منها اشبع واخذ
فائده ويصير تحول من طبق سيء الى طبق شبه صحي وبالفعل ضفت عليه 3 حبات خس قطعتها كبار
وقبل لايستوي ارمي الخس عليه ... لاجيت اكل اطلع كل الخس بصحني واخذ ملعقتين من الاندومي والباقي
لولدي كذا ارضيت نفسي واستمتعت بطبقي المفضل والاهم شبعت وماحسيت بالحرمان ...
ان شاء الله اكون افدتك ... وفالك الرشااقه ...
الموضوع اسهل مماتتصورين حاولي بس لاتقيدين نفسك بنظام وكون مرنه مع نفسك ...
من خلال تجربتي في نزول 38ك من وزني ماشاء الله ان الريجيمات
كلها متعبه وهي السبب في الشراهه ...
لانها تفرض عليك اكل احياناً ماتحبينه وقتها تضطرين تسكتين جوعك بأي شي قدامك وغالباً مايكون
اكل سيء .... وينطبق وقتها عليك المثل (وكنك يأبو زيد ماغزيت) .. لاتسمحين لااحد يجبرك تاكلين
شي ماتحبينه لان الاكل اروع شي بالحياه وعمره ماكان عدو ....
خصصي لك صحن وسط مقاسه وعبيه من السفره حطي كل شي بصحن واحد راح تلاحظين ان
الصحن صار مليان وقتها عينك تشبع قبل بطنك ...
انا بقولك عن شغله احبها اكله مو صحيه ابد (الاندومي) للاسف من فتره ادمنت عليها مهما اكلت منها
مااشبع تخيلي كنت اكل بكتين في اليووم ومن فتره قلت ليش مادخل عليها الخضار منها اشبع واخذ
فائده ويصير تحول من طبق سيء الى طبق شبه صحي وبالفعل ضفت عليه 3 حبات خس قطعتها كبار
وقبل لايستوي ارمي الخس عليه ... لاجيت اكل اطلع كل الخس بصحني واخذ ملعقتين من الاندومي والباقي
لولدي كذا ارضيت نفسي واستمتعت بطبقي المفضل والاهم شبعت وماحسيت بالحرمان ...
ان شاء الله اكون افدتك ... وفالك الرشااقه ...
الصفحة الأخيرة
وأتمنى موضوعك يتثبت