أبشركم نحفت بس طلعت لي مشكله

علاج السمنة والنحافة

سلام عليكم ....

اخيرا نزلت وزني الحمدالله وصار طبيعي
بس 

طلعت لي مشكله وجهي نحف. اكثر من جسمي.  كل النحف فيه طلع

وجسمي تمام.  بس باقي كروشه كيف. اروحه

والزنووود خفت كثير بس. باقي  باين فيها  المتن الشوي 
يعني لو النحف الي بوجهي جاء فيها !! 
يللا الحمدالله

وامي تهاوش. لما شافتني اشرب شاهي اخضر تقول روحي شوفي وجهك صرت موسوسه. انهريتي اكلي. وتعطيني محاضره
وام. زوجي زرتها مره. حسستني اني. هيكل عظمي اكلي. اكلي. اكلي من يوم جلست الين رحت !!

خالاتي يقولون النحف عليك حلو
صديقاتي يقولون خليك. كذا 

احترت!؟!؟!؟؟؟

انا وزني صار مثالي لطولي

وزني 63. واحيانا. 64. موثابت
طولي 167

كيف اروح. كرشي والزنود. بتقولون رياضه. ميف طيب عندكم. صور او فديو
بس شي مجرب. وحده هنا قالت. الشيح. اشربه 49 يوم. شرايكم

طيب. كيف بنسيه لتحطيمات اسمع كلام امي وعمتي
والا راي صديقاتي

ووجهي كيييييييييييف. صغر مرررره  يرحموني من وجهي. طيب شوفوجسمي اتركو. وجهي

اكيد بتسالوني. وش رجيمي وشاهيه
طيب بقولكم بس بردو كبدي بردود 
وعطوني  حلول مجربه


اهم شي مجربه

وابشرو بالي تبوووون
29
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لنو الحلوه
لنو الحلوه
انا بقول لك جربت من فتره ادهن بطني بزيت زيتون وامشي واسوي تمارين البطن واربت تراك اكثر شيدربع ساعه والله احسها خفت شويه الزنود م ادري
مشاعرصاخبة2
مشاعرصاخبة2
ماشاء الله لاقوة الا بالله

ربي يتمم لك ع خير ويثبت وزنك وما يرتفع ثاني ابداً ،،

لا حبيبتي لا تسمعي كلام امك وعمتك ،، هم كذا ربي يحفظهم لنا ما يرتاحون لما يشوفون علينا أثر تعب وشحوب في الوجه ،،

بالنسبة لوجهك حطي قناع ( زبادي وخميرة فورية وعسل ) مرررة رهيب وكلام اخصائية غذائية ،،

بالنسبة للبطن والزنود استمري ع المشي والرقص ،،

ونصيحة إذا أنت من النوع الكسول اللي مايستمر ع طول بالشغلة !!

لا تسوين تمرين للبطن او اي جزء من جسمك وتتركينه ع المدي البعيد راح يرجع لك الوضع اسوء من قبل وتترهل العضلات ،،

فالمشي طيب يشد ويقوي عضلاتك وعظامك ويجدد نفسيتك بالذات لو كان في الهواء الطلق << اليمة الجملة هههه ،،

ربي يسعدك ويثبتك ،،

( طريقة رجيمك ع الخاص لا هنت ياعسل << مااش شي لوجه الله في هالزمن هههههههههه
سنيوريتا30
سنيوريتا30
هههههه مشكورين ياعسوووولااات

ويامشاعر صاخبه >>> وش اسوي محد يرد علي الا بهطريقه 
طريقة التشوووووويق ؛)
سنيوريتا30
سنيوريتا30
كمان ياحلووووووين ابغى ردود بسوي كل الي تقولونه
ثابتة مول
ثابتة مول
لا بالعكس حلو بس يمكن ماثر ع وجهك وطافئ رونقه \ياعيني ابدعت
طيب بقولك ع حاجة يارب تفيدك تجربة اخت صحبتي تشرب عصير برتقال طازج ع الريق فطور يعني انتي اعصريه لو حبة برتقالة تقول شهر ووجها روووووعة اشراقة وخدود حلوة
انا شفت اختي تفجع برجيمها وجهها كانو مريضة يمكن كدا يشوفونه عشان كدا خافو عليك لازم فيتامينات
اما الكرش اشربي نعناع وكمون تشيل النفخة وامشئ اما الزنود مادريء شوفي اليوتيوب يمكن تلقي تمارين حلوة