الله يكون بعونك ياحبي انا سمنيه بعد وعجزت انحففف
بموووتت قهر لان زواجي قريب :(


و سمنتك مثل بنت عمتي و راحت لخصائية تغذيه
والله في شهررر واحد بس صااارت انحف مني صاار جسمها خيال

انا بكتب لك الرجيم اذا تبينه بس ياطلب منك صبر و عزيمة
لانك راح تقطعين كل الغازيات و الكاكاو و الشبسات
اكلك راح يكون صحي و تمشين ساعد بالييوم و ساعتين باليوم و اذا امكن
ترقصيين

عندك عزيمة و صبر تتركين الاكل انا من عيوني اخذ الرجيم منها اكتبه لك

ياقلبي عليك ماعليك من احد اهم شي كوني واثقه من نفسك
ومو اهم شي المظهر اهم حاجه الأخلاق ههههههه
شوفي يالغلا نصييييحتي لك اختي نوف روحي عند اخصائيه تغذيه وراجعي معها وبتدعين لي لانها بتعرف اش اللي يناسبك
وياااارب ترجعين تبشرينا ان و زنك نزل واااجد بالصحه والرشاقه 

الله يسعدك أختي اهم شئ الإراد قويها انتي وأبدي بدايه صارمة وهاوشي نفسك وابتعدي عن المقالي وأبدي نظام عذاري مع المشي كل يوم نص ساعه وبعد أسبوع طولي المده وهكذا والأيام سر ريعه مرره ماتدرين إلا انتي تغيرتي بلمره والله ينحفنا وياك بلعافيه .

جربي رجيم اللقيمات كثير يمدحوه

الله يكون بعونا
التززمي برجيم ترتاحين له وحطي لك مده معينه ومع الرجيم شربي من الخلطات اللي تنحف
او اهم شئ بحثي عن شئ يسد الشهيه لانه الشهيه اساس السمنه
حاولي تبقين مده طويله بالرجيم مو يومين وتطفشين خلي عندك اراده قوية باذن الله راح تنحفين