الله يعينك ويعيننا

صدقيني اذا سويتي رجيم ونزل وزنك بس 10 بتحبين نفسك
وانتي توك صغيره الوزن ينزل بسرعه امسكي رجيم لمدة شهر وخذي اوف يوم وارجعي لرجسن صدقيني بينزل بسرعه ( رجيم فصائل الدم )
والرياضه مشي في البيت مره فادني انا كنت ابي نادي ولا قدرت لكن تحملت تعرفين كلام الناس يجرح

الله يعين على هالسمنة ..

اختي كم وزنك. وطولك. وتعالي نساعد بعض. انا مثلك ابي انحف

حبيبتي قبل كل شيء انتي لازم تقوين العزيمة ولازم تصبرين خسارة 60 كيلو مشوار يبيله صبر وهمة مو بعد مدة تشوفي ما تغير شيء او مانزلتي الوزن المطلوب وتكنسلي الموضوع
انتي بكيفك تبين رجيم تمشين عليه الرجيمات الحين كثيرة بس اختاري المناسب لك او اختصري الطريق وروحي لأخصائية وهي تعطيك الرجيم الأفضل لك
بس ما قلتلك يبيلها عزيمة واصرار وكل ما حسيتي نفسك ضايقة تذكري هدفك وش ودك تصيرين عليه..