كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قلبي مشتاق
قلبي مشتاق •
السلام عليكم ورحمة الله
انا وزني 67ك وطولي 145سم وعمري 28 سنة
ابغى انزل 15ك واستخدم كريم زنجبيل مع تمارين رياضية والمشي

ابغى نظام غذائي مناسب لي لاني ابغى اعمل نظام الاناناس والكيوي هل مفيد

شاكرة لكي تعاونكي مع الجميع
nawal-2009
nawal-2009 •
د.ريهام عبدالخالق د.ريهام عبدالخالق :
سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى طبيعة اكلك سيزداد وزنك بسهولة
سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى...
السلام عليكم ماهو افضل وقت لعمل التمارين الرياضيه وكم من المده وهل
الرياضه يلي بطول الجسم الموجوده في الموقع صحيحه وبتنفع في سن الثلاثين ولك جزيل الشكر
جـروح الحـــزن
جـروح الحـــزن •
د.ريهام عبدالخالق د.ريهام عبدالخالق :
[quote=جـروح الحـــزن;32214379] انا في جدة
[quote=جـروح الحـــزن;32214379] انا في جدة
دكتوره لوسمحتي وين عيادتك وش اسمها ارجـــــــــــــــــــــــوك اجيبي وهل الابر موجوده عندك :44:
latefa
latefa •
السلام عليكم
اتمنى القي احد يساعدني في مشكلتي وهي اني قبل الحمل كنت 68 وبعد اول حمل زاد وزني الى 110 و وجاني سكر حمل وبعد الولاده ما نزلت الا 7كيلو وراح السكر لكن معرضة له مره ثانيه اذا حملت ووزني كذا لكن المشكلة اني احس باحباط وصارت عندي مشاكل صحية كثيره الي هي ضيق في التنفس والم في المفاصل وجاني التهاب في المراة وسويت جراحة هذا كلة وبنتي ما كملت السنتين لكن مشكلتي الاعظم الي هي اني اكلي يزيد في الليل واصحى من النوم مرتين او اكثر اكل ومحبطة ونفسيتي تعبانه وعلاقتي بزوجي سيئة وكلة بسبب وزني الزايد ولكن ما قدرت امنع نفسي من الاكل شهيتي مفتوحة كثير وكل ما زادت مشاكلي زاد اكلي ولا قدرت اسوي عمليات للمعده لان فيه معارضين وبيدهم القرار فا مالي حيلة فابي حل ارجوكم
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
مونى جميل مونى جميل :
طيب يادكتوره الريجيم ده حينزلنى اد ايه فى الشهر وهل ممكن اشرب شاى رويال تبع الريجيم وهل المانجو ممنوعه ياريت تعرفينى الممنوعات عموما
طيب يادكتوره الريجيم ده حينزلنى اد ايه فى الشهر وهل ممكن اشرب شاى رويال تبع الريجيم وهل المانجو...
المانجو ممنوعة واي صنف طعام خارج الرجيم ممنوع
هذا النظلم يقلل كيلو ونصف اسبوعيا
شاي رويال يسبب اسهال مع الرجيم لذا لا افضل استخدامه