السلام عليكم يا دكتوره دكتورة انا متزوجه وعمري 26 وطولي 149 وزني 79 ابغى نظام غذائي سريع ينزلني قبل رمضان ابغى افقد من جسمي 15 الى 20 كيلو ابغى نظام حتى لوكان قاسي بس اهم شي ينزل وزني مع العلم ان فصيلة دمي +o ياريت تساعديني يادكتوره الله يسعدك دنيا واخرهالسلام عليكم يا دكتوره دكتورة انا متزوجه وعمري 26 وطولي 149 وزني 79 ابغى نظام غذائي سريع ينزلني...
دكتورة ريهام ممكن لو سمحتي تفيدني عندي كم سؤال بكون شاكرة لك لو جاوبتيني عليها انا طولي 159 ووزني 68 وبموووت ووصل لل50 او 55 وعمري 20 لحالة الاجتماعية غيرمتزوجة دكتورة انا كان وزني 55 وجسمي مرة حلو بس توظفت وانشغلت واهملت نفسي وجسمي ونفسيتي تعبت والله استقلت من عملي عشان وزني زاد ومو راضي ينزل عن 60 مهما احاول بس حاليا : بدات ااتمرن يوميا على الاوربت تراك من 50 الى 45 دقيقة طبعا بلتدريج وصار لي اسبوعين ولاحظت انه جسمي انشد فيها بس بدون رجيم فقط تخيف ايش تنصحيني ؟؟؟؟؟ وهل هذي المدة كافية وتساعد انه وزني ينزل ؟؟ وهل الشمر مع النعناع مفيد لنزول الوزن ؟؟ وابي منك برنامج يساعدني انه وزني ينزل بلذات منطقة الخصر وشكرا لك دكتورةدكتورة ريهام ممكن لو سمحتي تفيدني عندي كم سؤال بكون شاكرة لك لو جاوبتيني عليها انا طولي 159...
أقصد انه أثناء الوقوف تكون الرجلين مو في نفس المستوى وحدة للأمام و الثانية للخلف هذه النظام كم كيلو ينقص في الأسبوع ؟ و بالنسبة للمشي ساعة تكفي ؟ ويكون أسرع من العادي و لا هرولة ؟أقصد انه أثناء الوقوف تكون الرجلين مو في نفس المستوى وحدة للأمام و الثانية للخلف هذه النظام كم...
اهلن فيك اختي حبيبتي حبيت اسألك انا اشتريت حبوب فايتامينات اسمها ( سفن سيز ) وبعد بحث في قوقل سمعت انها تزيد من الوزن وتثبت الوزن فخفت وانا ما ابغا يزيد وزني هل هو صحيح ؟ وتنصحيني استعملها اولا ؟اهلن فيك اختي حبيبتي حبيت اسألك انا اشتريت حبوب فايتامينات اسمها ( سفن سيز ) وبعد بحث في...
وحلها يكون بحقن البوتكس