دكتوره اناعمري 20 سنه وزني 46 وعندي الدهون زايده 2كيلو ابي اخفف الدهون والكرشه فيني ابي اخففها ساعديني الله يساعدك:(
مارية88
•
السلام عليكم أختي ريهام انا أبغي اعدل الوزن والطول لأن وزني صار 47 وطولي كان غلط وهو 156 او157 تقريبا ارجو انك تعطيني الإجابه في اقرب وقت مشكوووووووورة لمجهوداتك الكبيرة التي يقدرها كل من في المنتدى بارك الله فيك
مترا
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورتي العزيزه بغيت أسالج عن اللي يناسب حالتي أنا تقريبا عايشه بخوف السمنه بأستمرار مع أن وزني في زياده مع العلم أن طولي158 ووزني 86وهذا الوزن كنت أوصل له قبل الولاده فقط ولكن الأن أستمر معاي مع أن أخر ولاده عندي قبل سنه وأربع شهوروحاولت مع حبوب الريجيم مع العلم أن فصيلة دمي o+جربت حبوب خل التفاح وأيضا جربت قاطع الشهيه ولكن دون فائده فياريت تساعديني مع العلم أني ماأقدر أعمل رياضة المشي لأني عامله عمليه بقدمي وشكرا
الصفحة الأخيرة
ياسلااام اول مره ادري ان في اخصائيات تغذيه هنا والله كشخه ياعالم حواء :biggrin:
المموووهم
مرحبا دكتورة انا ارضع والحمدلله وزني نزل بفضل الله ثم الرضاعه هذا توقعي لان كمية اكلي ما تغيرت وانا قريت ان الرضاعة تنحف
بسسسسسسس الخوف هنااااا اني لو فطمت ولدي ارررجع لوزني اللي قبل هو مش كثير انا نزلت بس 5 كيلو بس مبسوطة فيهم ولا ابي ارجع زي اول ابدااا
كيف احافظ عليه بعد الرضاعه ؟؟ لاني بصراحه للاسف عمري ما حاولت اخفف اكلي هههه احب الاكل ولا سويت رياضة بعمري
سؤال ثاني : انا اشرب شاي اخضر نوع اولو الصيني هل يساعد على تخفيف الوزن ولا بس يساعد على الهضم ؟؟ وهل مضر للمرضع ؟؟
معليش ادوشتك اسألتي كثيره
سلااااام