خمرية جده :

مرحبا دكتوره انا كان وزنى 89 كيلو وطولي 165 وعمري 37 سنه عملت رجيم طبعا الفطور كورن فليكس فتنس او كلوكز سبيشيال تبع الرشاقه مع حليب قليل الدسم وسكر دايت والعشاء ربع دجاجه مشويه وربع عيش حب واذا جعت اكل 4 حبات تمر مع لبن اكتيفيا وشرب شاى الاعشاب او عصير واحيانا اعمل يوم فري بس مااكثر فيه مع رياضه على اوربت تراك والسير واجهزه اخرى وايروبكس لمدة ساعه ونص او اكثر والحين وزنى 85 كيلوومراضي ينزل عن كده الحين خليت العشاء كورن فليكس برضه وانا مبتديه لى شهر بس مانى عارف ليش وزنى مابينزل اكثر من كده وانا كمان برضع يمكن عشان نومى ملخبط لانى بسهر بالليل وبنام في الصباح يعنى انام الساعه 9 او 10 الصباح واصحى على المغرب وفي فترة نومى يكون مقطع مابين رضاعه او صلاة ياريت تفيدنى ايش اسوى او استخدم حبوب تخسيس تساعدنى على حرق الدهون وخصوصا انهم يمدحو حبوب السيبوترم اللي من مصروالله نفسي انحف نفسيتى مره تعبت يعنى رجيم ورياضه ووزن ثابت والله قهر والله يجزاكى خير ساعدينى

مرحبا دكتوره انا كان وزنى 89 كيلو وطولي 165 وعمري 37 سنه عملت رجيم طبعا الفطور كورن فليكس فتنس او...

انثى مرحة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوه ريهام انا اعاني من الظغط وفقر الدم ووزني 90 وطولي 161 وريد رجيم علشانا اخف اذا سمحتي تساعديننا وليت توصفين لي حبوب تساعدني على النزول لان نزولي بطيءاو تسد الشهيه ولك جزيل الشكر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوه ريهام انا اعاني من الظغط وفقر الدم ووزني 90 وطولي 161...

قادمون :

السلام عليكم.دكتورة ما رايك بالنظام الغذائي الذي يعتمدعلى فصيلة الدم.انا فصيلتي o وقريت ان انواع الخبز والقمح والشعير والذرة هي العدو الاول لفصيلتي .وانا بصراحة لما آكل من القمح احس اني ثقيلة ودايخة واعاني من الام في المفاصل وثقل في القدمين واعاني باستمرار من فتور وكسل .رغم ان الغدة الدرقية تمام.انا وزني جلس تقريبا فوق السنة والنصف 95 كيلو وفجاة في اقل من شهر بدا يرتفع ووصل 103 كيلو واشعر انه في ارتفاع.والمشكلة اني ما اقدر اسيطر على الشهية عندي وهي تزداد من العصر حتى العشاء .ما رايك بدواء ردكتيل.انا عمري 42 ولدي عدد من الابناء.واكبر مشكلة عندي هي منطقة الكرش. ارجو الاهتمام والرد سريعا.ولك مني كل الشكر والعرفان وجزاك الله كل خير.

السلام عليكم.دكتورة ما رايك بالنظام الغذائي الذي يعتمدعلى فصيلة الدم.انا فصيلتي o وقريت ان انواع...